Se está acercando la fecha y queremos enseñaros a cómo prepararse para la navidad, ¿Cómo afrontarla? Aunque es una época muy bonita en la cual nos juntamos con todos los familiares y amigos, también hay momentos en los que nos puede afectar negativamente. Tenemos que...
Desde Elitepsicologos queremos mostraros las diez ventajas de ser introvertido. Estas son personas que saben cómo divertirse consigo mismas y sin necesidad de nadie más. No estamos hablando de que son solitarias, sino que tienen una forma diferente de pensar. En la...
Todos lo hemos hecho en un momento de necesidad o de forma involuntaria, por eso queremos mostraros cómo pedir perdón de forma sincera. Es decir, algo que sale de lo más profundo de nuestros sentimientos. Puesto que, muchas veces lo decimos sin pensar, de una manera...
No es una tarea sencilla, pero queremos mostraros como aliviar la vergüenza. De esta forma, conseguiremos una mayor autoestima y confianza en nosotros mismos. Puesto que, todos hemos sentido este sentimiento en algún momento de nuestras vidas y sabemos que no es fácil...
Queremos mostraros cómo abordar el trastorno de conducta alimenticia, el cual es de lo más peligroso si no se detecta a tiempo y, por supuesto, si no le ponemos una solución. Puesto que, es un trastorno que no se cura por sí solo, debemos de apoyar a la persona que lo...
Los seres humanos somos seres sociales por naturaleza, por lo que te queremos mostrar cómo hacer amigos desde 0. Ya que, muchas veces nos puede echar para atrás la timidez o algo de miedo social. Esto es muy natural, puesto que, si no estamos acostumbrados, el romper...
A menudo nos sentimos atraídos a consumir alimentos sanos, pero ¿Qué es la ortorexia nerviosa? Es, precisamente, llevar esta práctica al extremo. Es muy bueno tener una dieta equilibrada, pero sin dejar de lado algunos alimentos, al mismo tiempo que podemos tomar...
En ocasiones no podemos llegar a estar con esa persona tan querida y es demasiado tarde, por lo que queremos mostraros cómo superar el duelo sin despedida. Como ya sabemos, no siempre podemos estar físicamente y presencialmente, pero eso no significa que no podamos...
Todos tenemos como esa timidez y hoy queremos explicaros qué ocurre en la primera sesión de un psicólogo. De esta manera, estamos seguros de que te vas a animar a realizar la terapia o a venir a una de las sesiones. Queremos, además, ofrecer los mejores servicios de...
Desde Elitepsicologos, queremos ofreceros las 4 claves para mantener vivo el amor. Puesto que, sabemos que con el tiempo este sentimiento se puede ir enfriando, pero no por ello desapareciendo. Al principio, todo son mariposas en el estómago, salidas a restaurantes y...
En algunos momentos, podemos llegar a sentirnos así, entonces ¿En qué consiste la frustración? Queremos explicároslo en detalle. ¿Nos pedimos demasiado a nosotros mismos? Estamos seguros de que en algunos momentos nos hemos hecho esta pregunta. En ocasiones es natural...
No es lo mismo la soledad y sentirnos solos, puesto que, por lo general nunca estamos solos realmente. Siempre tendremos a alguien a nuestro alrededor que quiera ayudarnos. Ya sea un familiar, un amigo, conocido o un profesional que este dispuesto a darte una mano...
Esta es una vivencia que produce muchos conflictos personales, por lo que, queremos mostraros qué es la crisis existencial y sus consecuencias. Para empezar, puede aparecer en cualquier entorno y nos puede llegar en cualquier momento. Puesto que, puede llegar cuando...
Desde Elitepsicologos queremos mostraros las 11 señales que confirman tener baja autoestima. Identificándola, podemos poner una solución y así mejorar. La autoestima es la percepción del valor propio que tiene una persona. Puede abarcar muchas cosas, desde como nos...
Hoy, queremos explicar que es el síndrome de Angelman, cuáles son sus principales características y que podemos hacer para lidiar con la situación. Para empezar, es un trastorno neurológico de origen genético, por lo que no es una enfermedad, es hereditario. Afecta...
Queremos mostraros qué es la vergüenza y como podemos llevar a superarla. Ya que, este sentimiento es algo que hemos sentido todos en algún momento de nuestras vidas. Es un sentimiento que es difícil de identificar y comprender, pero es muy importante el hacerlo....
La conexión con las personas es algo vital, pero también es importante el pasar tiempo a solas. Esto, no solo nos viene bien para conocernos a nosotros mismos, también para llevar a valorar lo que tenemos a nuestro alrededor. Las personas somos personas sociales, pero...
Queremos explicaros qué es la amaxobia y porque es un miedo más común de lo que imaginamos. Es un hecho que, hoy en día, el medio de transporte más común son los vehículos, ya sea el coche, un camión o un autobús. Esta fobia es, precisamente, un miedo aterrador que...
A veces el tiempo se nos echa encima, entonces ¿Qué es el autocuidado? Precisamente es el de darnos tiempo para poder hacer esas cosas que nos hacen sentir bien. Ya no solo estamos hablando de relacionarnos con personas, dejar de preocuparnos por el trabajo o...
En esta vida tenemos que aprender a decir “no”, por lo que os vamos a mostrar la importancia de establecer los límites. Esto se puede llevar tanto al área profesional como al personal, ya que tenemos que tener claro nuestras limitaciones o lo que estamos dispuestos a...
Una de las recomendaciones que podemos dar como profesionales es la de tener mascotas dentro de la familia. Puesto que, nos ofrecen no solo un compañero de vida, también una criatura que nos va a brindar protección y cariño de manera desinteresada. Muchas familias...
Vamos a explicaros detalladamente ¿Qué es woraholic? El cual es el término de la adicción al trabajo, el cual con el tiempo puede llegar a ocasionarnos problemas. El mantenernos ocupados de manera constante erosiona nuestras capacidades y llega a mermarnos. Por lo...
Este tipo de trastornos son difíciles de tratar y mas cuando estamos en una relación, así que os vamos a enseñar cómo lidiar con el TDAH en pareja. Entendemos perfectamente que no son momentos fáciles, pero con esfuerzo se pueden llegar a superar. Ya que, las personas...
Para cuando tenemos problemas con nuestra pareja, queremos mostraros el método Gottman para terapia de pareja, el cual es un referente cuando queremos solucionar problemas. Puesto que, no siempre en las relaciones tenemos buenos momentos, también hay los malos. Y...
El que nos cueste dormir es algo muy común, por lo que os vamos a mostrar los trastornos del sueño más comunes que podemos llegar a encontrar. Debemos de aclarar que no estamos hablando de tener una mala noche, estamos explicando problemas psicológicos que nos impiden...
El hablar con tu pareja tiene que ser un pilar en la relación, por lo que te vamos a explicar cómo genera un espacio seguro para la comunicación. De esta manera, las conversaciones serán mucho más fluidas y relajadas, dando espacio a ambas partes para que se puedan...
Se está acercando la época de clases y de la vuelta al cole, así que es el momento de hablar sobre el fracaso escolar ¿Cómo prepararnos? Lo más importante es tener en claro que es una cosa meramente de ponernos a ello, ya que, si el pequeño está sufriendo de un...
El verano está a punto de acabar, pero debemos de tener en cuenta que es la tanorexia, la adicción al bronceado. Puesto que, no solo ocurre en las épocas de más calor, también es un ritmo de vida que puede ser de lo más perjudicial. Puesto que, un poco de sol está muy...
Queremos mostraros qué es la ansiedad paralizante y como debemos de afrontarla cuando sucede. Es natural que en algunos momentos podamos llegar a sentirla, puesto que es un mecanismo de defensa natural que, habitualmente, nos permite reaccionar cuando percibimos una...
Queremos ofreceros los mejores consejos para tratar con el alcoholismo, ya que, sabemos que es una adicción que es muy difícil de superar y al mismo tiempo peligrosa. Puesto que no solo te haces daño a ti mismo, también a todas las personas que te rodean. El principal...
Todos tenemos cosas buenas y cosas nuevas, por lo que es importante el conocer las virtudes mejor valoradas de las personas. Ya que, estas nos pueden ayudar en muchas situaciones sociales, ya sea para buscar amistades o en el ámbito laboral. El conocernos, nos ayuda a...
Todos sentimos atracción hacia alguien, ya sea por el físico o por alguna característica especial, entonces ¿Qué es ser sapiosexual? Es un patrón de comportamiento sexual poco habitual en el que se siente una inclinación hacia la inteligencia. Es decir, puede...
Poco a poco se va acercando la época de decir adiós a las vacaciones, por lo que preparar los niños para la vuelta al cole tiene que ser una prioridad para muchas familias. El volver a poner horarios, normas, rutinas y demás puede ser muy agobiante. Sobre todo, para...
Todos tenemos nuestros mecanismos de defensa psicológicos para poder afrontar esos momentos incómodos de la vida. Estos se activan de manera inconsciente muchas veces y nos ayudan a aliviar esa tensión, evitando así momentos de angustia o de estrés. Es importante no...
En ocasiones es natural el sentirnos un poco más miedosos, por ello queremos ofreceros nuestros consejos para superar la timidez. Por lo general, es falta de confianza o el estar en una situación totalmente nueva. Esto nos provoca una sensación no solo de timidez,...
Todos lo hemos sufrido en alguna ocasión, así que queremos enseñaros cómo superar el miedo a hablar en público. Es muy natural, sobre todo si no estamos acostumbrados o con un público que no conocemos, el sentir miedo o reparo en hablar. Nos sudan las manos, sentimos...
En alguna ocasión puede llegar a sucedernos y, por tanto, queremos mostraros cómo superar un despido laboral. Los trabajos llegan a ser una parte de nuestra vida, un lugar donde invertimos tanto nuestro tiempo como nuestro esfuerzo. Por lo que, cuando llega el momento...
Hoy vamos a hablar sobre qué es ser una persona voluble. De por sí, no es un trastorno ni tampoco algo que es malo. Pero sí que es una personalidad en la que debemos de fijarnos. Puesto que, nos referimos a una persona que es cambiante, que tienda a modificar...
En nuestra vida diaria, es natural el sentir este sentimiento, porque lo que ¿Cómo tratar con el miedo? ¿Si es parte de nosotros como debemos de lidiar con él? Hay muchas formas de poder lidiar con este problema, tanto cuando surge como por diferentes situaciones. Lo...
Queremos explicaros como tratar con personas frías y distantes. En ningún momento nos queremos referir a personas que son maleducadas o que no tengan sentimientos. Son personas que se guardan muchos de sus sentimientos y que no llegan a exteriorizarlos. De esta...
En nuestro día a día debemos de conocer la autocompasión, ¿Qué es y como potenciarla?. Puesto que, nos ayuda mucho en las relaciones personales que vayamos a tener. Ya no solo a nivel de amistad o romántico, incluso nos puede ayudar en el ámbito laboral. Es, la...
Es muy importante el cómo identificar un trastorno alimenticio, puesto que si se hace a tiempo, el remedio es más sencillo antes de que sea un verdadero problema. En ocasiones, sobre todo en la adolescencia, los canones de belleza y la sociedad nos hacen querer tener...
En ocasiones necesitamos hablar con alguien más, entonces ¿Qué es el diálogo interno? Precisamente, es hablar con nosotros mismos, con la persona con la que más horas estamos y a la que más tenemos que decirle cosas. Es algo muy positivo, puesto que nos ayuda a...
Todos deseamos descansar y tener tiempo para nosotros mismos, pero existe el estrés en el tiempo libre y vacaciones que no nos ayuda a desconectar. Es muy común el quejarnos de forma continua de la rutina, de sentirnos cansados o de la falta de tiempo. Pero una vez lo...
La vida nos da altibajos, entonces ¿Cómo lograr ser emocionalmente fuerte? Es natural que en algunos momentos nos derrumbemos y necesitemos de otras personas para poder reponernos. Pero también es importante el no tener miedo a las nuevas experiencias o a lo...
¿Nunca habéis sentido que os distraéis con facilidad? Sabiendo eso ¿Qué es la procrastinación? Precisamente es el de dejar de atender actividades o situaciones que se deben de atender de inmediato y sustituyéndolas por otras irrelevantes o agradables. Dicho de otra...
Seguro que os preguntareis que son las técnicas de ventilación emocional y para que sirven. Los sentimientos y emociones son muy complicados, sobre todo las que son negativas, son cosas que nos guardamos dentro de nosotros. El reprimir estas emociones nos hace mal y...
¿Qué es la oniomanía la adición a las compras compulsivas? Como su buen nombre indica, es una necesidad de comprar todo lo que se pueda. Se trata de un comportamiento compulsivo que lleva a la persona a comprar de manera descontrolada. Esto, de por sí, no debería ser...
Estamos seguros de que habéis escuchado “a los bebes, se les debe de poner música para crecer sanos y fuertes”. Pero eso se puede ampliar y por ello os vamos a mostrar qué es la musicoterapia y como ayuda a regular las emociones. La música llena nuestra vida nos hace...
Hoy, queremos mostraros qué es la personalidad querulante y en que puede llegar a derivar. Es cierto que puede parecer algo relativamente normal, puesto que son las personas que siempre tienen razón. Tienden a hacerse notar y se sienten muy irritables cuando no se les...
En muchas ocasiones tenemos que pasar por momentos difíciles en la vida y queremos mostraros como superar el duelo por fallecimiento de una mascota. Los animales son una parte muy importante de nuestra vida, ya sea en una edad muy temprana o cuando somos adultos. Son...
Por lo general, las personas solemos tocar a otras personas, ya sea en abrazos o con la mano. Entonces, ¿Qué es la habefobia? Precisamente es el miedo a ser tocado o a tocar a otra persona. Este es una fobia o trastorno que se ha visto agravado por culpa del...
Hoy os queremos explicar qué es la hibristofilia y porque puede llegar a ser peligroso. El sentir atracción hacia las personas es algo totalmente natural y todos tenemos gustos particulares. En este caso, es la atracción sexual por los criminales, es decir, aquellos...
En ocasiones, las personas cometemos errores, y es normal sentir este tipo de sentimientos, pero, ¿Cómo dejar de sentirse culpable? Esta emoción puede llegar a ser muy destructiva, capaz de hacernos daño como personas, impidiéndonos crecer y continuar con nuestras...
Seguro que más de una vez habéis escuchado estas palabras, por lo que hoy vamos a explicaros en detalle qué es la zona de confort y cómo podemos salir de ella. Para empezar, hace referencia a un estado psicológico en que una persona se siente segura. Conoce todos los...
Una de las preguntas que más nos hacen es, ¿Cuál es el mejor antidepresivo? Ya que, queremos quitarnos esas sensaciones tan desagradables del cuerpo y poder superar esa etapa de nuestras vidas. Pero, no existe la pastilla milagrosa que nos ayude en todo con tan solo...
En nuestras relaciones es muy importante el cómo detectar una amistad tóxica. De esta manera, tendremos un círculo de amistades más sano y que no pueda llegar a afectarnos negativamente. Antes de seguir, queremos aclarar que la toxicidad no debe de estar en nuestras...
Los niños hiperactivos o con el trastorno del TDAH, son pequeños, a los cuales se les puede ver con mucha más energía, con déficit de atención y por lo general rebeldes. Pero, esto se debe a un mal funcionamiento de ciertas regiones cerebrales, los cuales afectan a...
Queremos mostraros qué es la vigorexia y porque puede ser peligroso para nuestra salud. Es cierto que muchas veces recomendamos ejercicio y una vida saludable para ser más vitales, pero esto es un trastorno que lo lleva al límite. También conocida como dismorfia...
En ocasiones es natural sentirse nervioso, aunque la ansiedad social se aleja bastante de un simple nerviosismo. Entonces, qué es la ansiedad social, se diferencia fácilmente, puesto que nos impide el interactuar con los demás, sentimos mucha vergüenza, inseguridad y...
Cuando tenemos problemas psicológicos es posible que nos hayan recetado este medicamento, ahora queremos explicaros sobre el bromazepam para qué sirve. Administrado en dosis bajas, nos ayuda a aliviar la tensión psíquica, la ansiedad y el nerviosismo. Cuando...
Hoy vamos a hablar de como si una persona con TOC es peligrosa o no, antes de nada, vamos a comentar brevemente que es el TOC para que lo tengamos claro. Son las siglas del trastorno obsesivo-compulsivo, este se caracteriza por pensamientos incontrolables y...
¿Qué es el estrés postraumático complejo? Estas son afecciones que se pueden desarrollar después de que una persona experimente un acontecimiento traumático de forma prolongada o repetitiva. Esto, puede ser porque haya un problema en el hogar, en el trabajo o este...
Vamos a explicaros en detalle qué pasa si mezclas diazepam con alcohol, todos sus efectos y también que podemos sentir en nuestro cuerpo. Antes de nada, queremos decir que este medicamento es muy fuerte y tan solo se debe de emplear si tenemos el visto bueno de un...
La parálisis del sueño sucede durante el cambio de etapas del ciclo de sueño. Antes de nada, vamos a mostraros desde Elitepsicologos que no todo es dormir y ya está, tenemos fases del sueño y, ante todo, no tenemos que asustarnos. No es una sensación agradable ni...
Hay muchos métodos de cómo mejorar mi inteligencia emocional, la fortuna es que no son muy complicados y podemos empezar desde hoy a ponerlas en práctica. Pero, antes de nada, ¿Qué es la inteligencia emocional? Es la capacidad de reconocer los sentimientos propios y...
En ocasiones, podemos llegar a sentir este tipo de sentimientos, así que el cómo mejorar mi tolerancia a la frustración, puede ser un más que buen ejercicio que implementar. Para empezar, este es un sentimiento que se genera cuando no se puede satisfacer un deseo...
En toda relación hay altibajos y, llegados a un punto podemos llegar a hacer un daño psicológico por infidelidad. Ya sea porque nos sentimos muy apartados de la pareja, porque hemos sucumbido a las tentaciones o por muchos motivos. El principal es que ha habido un...
Desde elitepsicologos, queremos daros toda la información sobre qué causa la despersonalización y cuáles son los mejores métodos para lidiar con ella. Antes de nada, decir que es algo muy común que puede llegar a pasar en épocas muy malas de nuestra vida. Por lo que,...
Existen muchos mitos del amor romántico que se han ido inculcando a lo largo de nuestras vidas y del tiempo. Eso tiene mucha relevancia dependiendo de la época en la que nos encontramos. Porque todos recordamos el típico romance de película o de libro que nos atraía...
Una relación debe de ser un refugio, un lugar seguro donde nos sentimos cómodos. Por tanto, si mi pareja me hace sentir mal, ¿Qué hago? Principalmente, debemos de evaluar porque motivos estamos sintiendo este tipo de sentimientos hacia la otra persona. Puede ser algo...
Existen muchas maneras de comunicarnos con otras personas, por tanto, ¿Cuáles son las barreras de la comunicación? Ya que, en muchas ocasiones, aunque lo intentamos, hay momentos en los que no podemos hacerlo de forma correcta y se pierde parte del mensaje que...
La ansiedad social es un trastorno muy común y cada vez más generalizado. Puesto que, cada tenemos nuestras vidas más expuestas y nos sentimos más observados por los demás. Ya no solo desde niños, ahora tenemos toda nuestra vida en las redes sociales y en internet,...
En ocasiones, necesitamos saber cómo hacer una buena relajación para reducir la ansiedad, incluso de urgencia. Puesto que, nos puede venir un ataque en cualquier momento y hacernos sentir mal. Desde Elitepsicologos, vamos a enseñaros las mejores técnicas que podréis...
Estamos seguros de que no sabíais que existía la higiene del sueño, ahora os vamos a mostrar que es y cómo funciona. Este es un conjunto de prácticas y hábitos que se adoptan para mejorar la calidad y cantidad del sueño. Debemos de tener en cuenta que el dormir es...
Existen muchas maneras de que aparezca, pero vamos a explicaros las 5 causas de la depresión, y que podemos hacer para evitarla o cual es el comportamiento. Antes de daros una explicación mas detallada, queremos aclarar que este tipo de trastornos se debe de llevar de...
Queremos explicaros cómo ayudar a una persona con depresión, puesto que son momentos difíciles y debemos saber atenderla. Al mismo tiempo, os enseñaremos que es y que no debemos decirle a la otra persona. Antes de nada, queremos daros todo nuestro apoyo desde nuestro...
En momentos de estrés o cuando lo necesitemos es fundamental el saber realizar técnicas de relajación. Puesto que, nos ayudan a controlarnos en los momentos de mayor necesidad. Desde Elitepsicologos, enseñamos y mostramos las mejores técnicas dependiendo de las...
En un principio, es un poco difícil de explicar la inteligencia emocional, pero desde Elitepsicologos os queremos ofrecer siempre la mejor información. Aunque no existe una definición única y precisa sobre este término, se puede entender como la capacidad de...
Queremos presentaros el efecto Pigmalión, os vamos a explicar en qué consiste y cuando se llega a aplicar. Este es un fenómeno psicológico que se produce cuando las expectativas hacia una persona son muy altas o muy bajas, lo que provoca una gran influencia en su...
Una de las mejores maneras de hablar con otra persona es a través de la comunicación asertiva. La cual consiste en exponer nuestras opiniones o comentarios de forma muy respetuosa sin buscar el dañar a alguien. Es una de las principales técnicas a la hora de tratar...
La despersonalización es un trastorno que sucede cuando sentimos, de forma persistente y recurrente, que te observas a ti mismo desde fuera de tu cuerpo. Incluso, llegas a sentir que lo que te rodea no es real. Es, sin duda, un trastorno bastante serio y que en cuanto...
Antes de explicar las cosas que hacen los bipolares, vamos a hacer una pequeña explicación sobre que es. Este es un trastorno del estado de ánimo, considerada una enfermedad crónica y recurrente. Los principales síntomas son la depresión y periodos de exaltación del...
Las altas capacidades intelectuales, es principalmente un concepto que engloba muchos otros términos. Como puede ser la sobredotación, el talento natural y la precocidad intelectual. Estos síntomas se suelen ver sobre todo en los niños, los cuales desde una temprana...
Hoy en día, todos tenemos una “droga” a la que estamos muy acostumbrados y que nos puede crear el síndrome de abstinencia de azúcar. Nuestros cuerpos están acostumbrados a bollos, dulces y muchos azúcares en prácticamente cualquier alimento que consumimos. Esto, en...
En múltiples ocasiones hemos hablado sobre los síntomas de la depresión y cuáles son las causas, pero hoy queremos extenderlo un poco más y explicároslo con mucho más detalle. Puesto que, es algo muy serio que no podemos dejar pasar y debemos de empezar a tratarlo...
Uno de los problemas que se está generando en la sociedad es la dismorfia corporal. Antiguamente, existía de igual manera, pero hoy en día gracias a que compartimos continuamente nuestras vidas y podemos ver la de los demás, llegamos a compararnos más frecuentemente....
Esta es una de las fobias más comunes que podemos encontrar y desde Elitepsicologos vamos a explicaros en detalle qué es la talasofobia es y cómo se puede combatir. Antes de nada, queremos comentar que si estamos notando que tenemos este miedo y no podemos llegar a...
¿Por qué se pone celoso si no somos nada? Sobre todo, en la adolescencia es una pregunta que nos hacemos de forma continua. Aunque, estos rasgos también se trasladan a la adultez. Esto es algo muy común que vemos hoy en día, ya que, las personas somos seres sociales...
La endometriosis y la ansiedad están estrechamente relacionadas. Ya que, este estado puede llegar a causar un daño a nuestro cuerpo que, aunque al principio puede llegar a ser leve, este sentimiento puede agravarlo y mucho. Por lo que, es importante el tomarlo todo...
¿Estás cansado de dar todo y no recibir nada? Este es un sentimiento muy normal y que tarde o temprano podemos llegar a sentir. Las personas somos seres sociales y, por lo general, intentamos agradar a los demás. Pero, no siempre podemos lograrlo y eso puede despertar...
El buscar siempre la mejor versión de nosotros mismos, puede llegar a ser algo positivo, pero si entramos en una autoexigencia destructiva, entonces podemos conseguir el resultado contrario. Para empezar, es bueno el ser exigentes con nosotros mismos, siempre...
Para empezar, la respuesta más corta es, sí, se puede tener amor sin enamoramiento y son relaciones que pueden ser igual de intensas y de agradables. A continuación, os vamos a explicar detalladamente que es y porque podemos tener una relación sin necesidad de este....
Las relaciones pueden ser complicadas y crear ansiedad por una relación. Ante todo, debemos tener en cuenta que, una pareja son dos personas que, cada una, tiene sus propios problemas, vivencias y expectativas hacia lo que le rodea. Eso significa, que al final también...
En todas las familias hay problemas y en muchos casos un psicólogo familiar online puede llegar a ser una gran solución. Puesto que, ser familiares no hace que todos los miembros tengan caracteres iguales o pensamientos similares. Todas las personas son diferentes y...
Muchos os preguntaréis sobre el iceberg emocional, que es y porque es tan importante. Solo para empezar, digamos que es una metáfora con respecto a quienes somos. Aunque, vamos a detallarlo y explicarlo con más detalle más adelante. Antes de empezar, si estamos...
Una de las preguntas más recurrentes que podemos escuchar es ¿Cada cuanto son las sesiones de psicología? Como profesionales, recomendamos acudir, al menos, una vez por semana. Esto hace que, haya un espacio bastante extenso entre sesiones para poder poner en práctica...
Existen muchas actividades para trabajar el duelo que podemos implementar rápidamente, puesto que son momentos en los que tenemos que ayudar a nuestra mente a volver a la rutina. Entendemos perfectamente que, cuando alguien nos falta, alguien importante, entonces...
En estos tiempos de tanta controversia y de tantos pensamientos cambiantes, es muy importante con tener un equipo de psicólogas feministas Madrid. Estas ayudan en todos los aspectos de la mujer, como puede ser los roles, los estereotipos de género y el discernir los...
¿Sabías que existen personas altamente sensibles? No estamos hablando de que tienen una gran sensibilidad, sino que tienen una serie de pautas que las hacen más sensibles de lo normal a los problemas ajenos o propios. Esto hace, que tengan una gran empatía y que...
Hay muchas veces a lo largo de la semana o incluso el día donde tenemos la sensación de “no me encuentro bien y no sé qué me pasa”. Esto es algo muy natural y que de tanto en tanto tenemos que padecer. Existen muchas causas que pueden hacer aparecer ese sentimiento y...
Antes de querer a los demás, tenemos que querernos a nosotros mismos y nosotros queremos ayudarte a mejorar tu amor propio con estos consejos. Puesto que, somos profesionales y tenemos una amplia experiencia en todos estos temas. Así que, si estás buscando una terapia...
Quizás, una de las preguntas más difíciles de responder y que todos nos hemos preguntado ¿Qué es el amor? Este es un sentimiento muy relacionado con el apego y el cariño, que se genera en las personas a las que tenemos fuertes reacciones y emociones. Nos ayuda a...
Uno de los pasos más difíciles que vamos a tener que sobrellevar en la vida es el cómo superar la muerte de un padre. Lamentablemente, esto es algo que tarde o temprano vamos a tener que afrontar y en ningún caso es fácil. Por tanto, nuestros psicólogos en Madrid...
Nuestra sociedad está formada de muchas personas y el como mejorar las habilidades sociales, se puede convertir en un punto crucial. No solo para nuestras relaciones personales o de pareja, incluso en el ámbito laboral nos pueden pedir tener una buena presencia y...
Desde Elitepsicologos, queremos ofreceros nuestra asesoría y consejos para saber como olvidar a alguien. Ya sea porque has tenido una mala relación de pareja o porque tienes que olvidar cualquier clase de relación personal. Gracias a nuestros psicólogos en Madrid...
Hay muchos tipos de violencia de género, no siempre tiene que ser sexual o física. Para todas ellas, debemos de tener en cuenta de que son muy graves y debemos de buscar ayuda de inmediato. En consecuencia, si creemos que nuestra pareja nos está agrediendo, pero de...
Dependiendo de la situación, hay varios tipos de duelos que podemos llegar a experimentar. Todos son dolorosos y nos hacen sentir mal, pero algunos duran más o duran menos, dependiendo de las situaciones. Ya sea, porque ha fallecido un ser querido, hemos tenido una...
Para empezar, la comunicación no violenta es una forma de actuar que tiene, como objetivo, trabajar los conflictos interpersonales de una manera sana. Es decir, que podamos comprender a la otra persona y cooperar para que ambas partes estén bien. Es un método que,...
Queremos ofreceros una pequeña guía de cómo superar la anorexia con tratamiento psicológico con éxito. Aunque parezca algo imposible, al igual que ha surgido esta dolencia se puede llegar a solucionar. Antes de nada, vamos a explicaros brevemente que es, este, es un...
Una de las preguntas que más nos hacen es ¿Para qué sirve la psicología? Esta respuesta es muy extensa, pero vamos a intentar resumirla brevemente. Básicamente, nos ayuda a superar las dificultades que se presentan día a día. Ya sea, porque estamos teniendo problemas...
Hay muchos motivos para hacerse una revisión psicológica, pero estas son nuestras 4 razones para ir al psicólogo. No todas tienen que ver con una enfermedad o necesitar un tratamiento. Muchas veces, tenemos ciertos problemas en nuestra vida que necesitamos un consejo...
Un buen propósito para año nuevo, es encontrar la motivación psicológica para bajar de peso, ya que eso nos ayudara a sentirnos más vitales y cómodos con nosotros mismos. Esto se traduce en un crecimiento personal, dándonos más valor y al mismo tiempo salud mental....
Vamos a ofreceros los 5 trucos psicológicos para hacerte respetar al instante. De esta manera, conseguiremos ganarnos el respeto de aquellos que nos rodean y no nos sentiremos tan infravalorados. Esto nos ayuda a tener una mejor salud mental, puesto que a aquellas...
Desde Elitepsicologos queremos daros las mejores técnicas psicológicas para combatir la ansiedad. Antes de nada, os vamos a explicar brevemente que es, como puede llegar a ocurrir y por supuesto, como poder combatirla. Una explicación breve seria, que es un...
Uno de los peores padecimientos que podemos tener, es el dolor crónico. Por lo que, si aparece, rápidamente debemos hacer terapias psicológicas para el tratamiento del dolor crónico. Puesto que, este tipo de daño nos impide funcionar correctamente. El padecer...
Cuando estamos hablando de trastornos graves del desarrollo en la infancia, hay un amplio abanico de problemas que podemos detectar, aunque todas son severas y de larga duración. Algunos de los trastornos que puede sufrir del desarrollo, pueden ser físicos. Pero...
Hay personas que son un poco cerradas a la hora de captar nueva información, entonces ¿Cómo puedo ser más flexible mentalmente? Hay muchos métodos para conseguir esto, pero debemos cultivarnos y sobre todo tener la voluntad de conseguirlo. Puesto que, si nos negamos a...
Todos somos diferentes y pensamos de maneras diferentes, pero, ¿Qué son las personas neurodivergentes? Como un resumen, sin aquellas personas que, aun aprendiendo de la misma forma que el resto, procesan la información de manera diferente. Esto realmente no es algo...
Hay muchos factores a tener en cuenta a la hora de explicar él, ¿por qué se produce el sonambulismo?. Depende mucho de si somos adultos o más jóvenes, incluso de lo que estamos llegando a tener. Además, de que hay un factor hereditario, es decir, que por lo general lo...
Cuando salimos de casa de nuestros padres, tenemos ganas de independizarnos, pero, ¿Cuáles son los riesgos de vivir solo? Vamos a dejar el tema monetario y de responsabilidad a un lado, puesto que eso es más burocrático. A nivel psicológico, el dejar de estar con...
Cuando hablamos de los síntomas del autismo en adultos, tenemos que centrarnos en los mas leves que no se han descubierto durante la niñez y los que no son niveles muy altos. Puesto que, esto es un trastorno que se ve sobre todo una vez estamos empezando a aprender y...
Si estamos en épocas de estudio o de trabajo, es natural buscar el cómo mejorar la concentración. Esto puede parecer toda una odisea, ya sea porque seamos personas que se descentran con facilidad o que no llegan a centrarse del todo. Pero, nada es imposible y con...
Desde Elitepsicologos queremos enseñaros que es y cómo mejorar el TADH en adultos. Antes de nada, queremos tranquilizaros, ya que es un trastorno muy común y no es peligroso, con ciertos tratamientos a seguir y pautas que ayudan a aliviarla. Para empezar, debemos...
Conforme nos vamos haciendo adultos tenemos que encontrar la forma de cómo mejorar la memoria. Cuando tenemos una mente más infantil, es casi impresionante la de información que podemos captar y almacenar, pero conforme van pasando los años es más común el “Vaya, me...
Todos al nacer, nos asignan un género, eso es indiscutible, podemos nacer y que nos asignen como hombres o como mujeres. Pero eso no significa que no podamos expresarnos de ciertas maneras. Y es, precisamente, en este término donde entra la identidad de género. Ya...
En pocos términos, es la incapacidad de resistir el impulso de jugar apostando dinero. La ludopatía es una enfermedad que puede ser desde moderada hasta severa. Se caracteriza por dejar una gran cantidad de dinero en juegos de azar y, en pequeñas dosis, puede dar...
El complejo de Edipo en adultos, es un trastorno que puede parecer inocente, pero que debemos de tratar. Ya que, consiste en tener una cercanía exagerada hacia nuestra madre. Es decir, que hablemos de forma constante, una admiración exagerada o una prioridad ante...
Las relaciones se rompen y aunque lamentablemente ha habido uno momento en el cual parecía que al amor todo lo podía, llega un punto que se acaba. Es entonces cuando debemos asumir esta nueva realidad y aprender a cómo aceptar una ruptura. Lo primero, y aunque cueste,...
A lo largo de la vida, es natural sentirnos solos o necesitados de cariño, pero es importante el identificar el abandono emocional. Este estado nos hace sentir inseguros, rechazados, que nos han dejado de lado o que somos indeseados en nuestro círculo social. Es todo...
Es natural que cuando sentimos amor, cariño y afecto hacia otra persona, nosotros queramos expresarnos abrazando, dando besitos o simplemente muestras de nuestro aprecio. Pero, llega un punto en el que se puede llegar a convertir en una verdadera necesidad. Entonces,...
Cada vez son más las personas que se dan cuenta de que necesitan aprender a cómo conocerte a ti mismo, y es que, es común que la gente no se autoconozca. Si bien es cierto que esto puede llegar a ser extraño, ya que somos nosotros quienes vivimos dentro de nosotros...
A veces, comprender el funcionamiento de nuestro cuerpo requiere de un psicólogo sexólogo en Madrid. Y es que, a veces, por cuestiones que no comprendemos, las cosas no fluyen como deberían. O puede ser que fluyen como deben, pero tenemos una idea errada a causa de...
¿Necesitas un tratamiento, pero la única forma es a través de psicólogos online en Madrid? Desde nuestro despacho ofrecemos la posibilidad de, recibir las consultas totalmente presenciales, de forma combinada con apoyo online, o totalmente online. Sabemos que llevar...
¿Estás buscando un buen psicólogo para jóvenes en Madrid? Desde Elite Psicólogos disponemos del mejor asesoramiento y tratamiento para todas aquellas personas que necesitan recibir un tratamiento o asesoramiento psicológico. Sabemos que sobrellevar algunas situaciones...
Desde Élite Psicólogos sabemos lo importante que es aceptarse y comprenderse, es por ello, que en nuestro gabinete encontrarás un psicólogo LGTB Madrid perfecto para ti. Desde nuestras consultas tratamos a todos los pacientes de una forma educada, directa y sensible....
Cada vez son más las mujeres que se preguntan cómo saber si mi marido me maltrata psicológicamente, y desde ElitePsicólogos queremos contarte todo lo que puedes hacer. Por lo que, tanto si quieres descubrir si lo está haciendo, y en el caso de ser afirmativo, qué...
A continuación, te vamos a contar cuáles son los tipos de personas conflictivas para que aprendas a entenderlas, a decidir si evitarlas y cómo puedes ayudarlas. Desde nuestro centro de psicólogos, somos especialistas en todo tipo de tratamientos para que puedas vivir...
Si eres de esas personas que se preguntan si mi pareja es psicópata, desde ElitePsicólogos te vamos a contarte los rasgos más característicos. Eso sí, recuerda no hacer diagnósticos por tu cuenta, si no que emplea toda esta información para cuidar la relación y hablar...
Es probable que, por un motivo u otro, te estés preguntando por qué no siento atracción emocional por nadie. Y es que, lejos de que sea una cosa u otra, los motivos pueden ser muy variados. No obstante, desde Elite Psicólogos, te vamos a desglosar algunos de los...
Seguramente te estés preguntando qué pasa si no duermes lo suficiente. Y es que, ya sea que no has tenido tiempo o te ha costado conciliar el sueño, cuidar de nuestra salud del descanso es muy importante. Hay que tener en cuenta que cuando dormimos, nuestro cuerpo se...
Te contamos como saber si una persona es narcisista, ya que las personas con este trastorno puede traernos problemas en el futuro. Y es que, tienen un sentido exagerado de su importancia, una necesidad desmesurada de atención y admiración. Este tipo de características...
La ira es el camino de la infelicidad. Debemos tomar la decisión todos los días de creer que la crueldad es un veneno que no queremos beber ni transmitir a nadie más. La mayoría de nosotros no somos crueles, simplemente estamos condicionados a ser crueles cuando...
¿Cuáles son algunos hechos psicológicos sobre el comportamiento humano? La psicología es un tema interesante que interesa a muchas personas. Las personas pueden comprender mejor su propio comportamiento y el de los demás si aprenden más sobre psicología. Aunque la...
Si hay una situación delicada que nos gusta estar pero que es difícil, es cuando alguien cercano a perdido a una persona querida, y una de las cosas más difíciles es saber qué decir a una persona que ha perdido a un ser querido. ¿Es buena idea recurrir a frases como...
Desde ElitePsicólogos, te contamos cómo dejar una amistad tóxica para que así puedas seguir con tu vida y, además, aprender a reconocer este tipo de malas relaciones. Y es que, en más de una vez te verás en una situación de relación amistosa que no son equilibradas ni...
Si eres una persona que le encanta dejar todo al milímetro, sabrás que si, los resultados perfectos quedan bien, pero puede llegar a provocar un desgaste físico y emocional tratar de hacer todo tan bien y es probable que estés buscando cómo dejar de ser...
Si hay algo muy difícil en esta vida, es aprender a cómo poner límites en la familia, y es que, al ser un grupo tan cercano, no es para nada fácil. Es muy probable que haya miembros que los límites los crucen o no te traten como es debido. Si no se establece normas,...
Si eres una de las personas que se preguntan qué es y cómo dejar la codependencia emocional, estás en el lugar correcto, pues esto se puede producir en parejas, compañeros y familiares. Pero, ¿Qué significa realmente ? ¿Es realmente tan malo? Recuerda que la...
Si hay algo que se parece desde el exterior es el amor y la dependencia emocional en las parejas, y es que es normal involucrarse a nivel emocional en aquellos que te importan. No obstante, si sientes que no podrías ser feliz sin una relación romántica, familiar o...
Si tienes un hijo es probable que en algún momento te preocupe si a tu hijo le pasa algo, por lo que desde Elite Psicólogos queremos contarte cómo conocer si mi hijo tiene Asperger. Antes de nada, es importante conocer que es un trastorno que afecta al desarrollo del...
La crisis existencial Desgraciadamente, no son pocas las personas a lo largo y ancho del planeta que se encuentran al borde de una crisis existencial en soledad o viviendo en pareja, personas que no le encuentran sentido ni alicientes a la vida. Sufrir una crisis...
El síndrome de Asperger es un síndrome que suele estar presente en la persona desde el nacimiento, es decir, que, a diferencia de los trastornos o alteraciones psicológicas, no se trata de un problema que se desarrolle a posteriori. Dependiendo de cada persona y sus...
Desde Elite Psicologos queremos traeros la investigación sugiere que las opciones de alimentos «saludables», como comer frutas y verduras, no solo tienen beneficios para la salud física sino también mental y pueden ser una inversión a largo plazo en el...
El reciente crecimiento de la psicología positiva ha llevado a una proliferación de ejercicios para aumentar los pensamientos, comportamientos y emociones positivas. La evidencia preliminar sugiere que estos ejercicios son prometedores como un enfoque para reducir los...
¿Qué es la felicidad? La felicidad puede ser un estado esquivo. Filósofos, teólogos, psicólogos e incluso economistas han tratado de definirlo. Y desde la década de 1990, toda una rama de la psicología, la psicología positiva, se ha dedicado a precisar y propagar la...
¿Qué es la fobia a los exámenes? Que, a lo largo de nuestra vida, la gran mayor parte de la población estudiantil ha sufrido miedo al suspenso, no es algo nuevo. Lo que, si puede suponer algo nuevo para esas personas que tienen miedo, es conocer qué provoca esos...
Definición de persona adulta El tema es peliagudo, debemos de madurar y llegar a la edad adulta. El concepto de adultez o ser adulto es un poco distorsionado, abstracto y subjetivo según quien le preguntes porque cada uno enfoca como quiere…. ya...
¿Qué es conocerse a sí mismo? El hecho de conocerse a sí mismo o el autoconocimiento es saber a priori como actuamos y como sentiremos nuestra percepción antes ciertos cambios o evolución en la vida cotidiana Observarnos a nosotros mismos como si de un ente tercero se...
Superar la depresion con las alegrias de nuestros amigos es posible Alegrarnos por los demas es muy positivo En muchas ocasiones nos es difícil pensar que las alegrías nos llegan en el momento indicado o lo que es lo mismo estar convencido de que llegan tarde.Aunque...
Tratamiento de somatizaciones: Causas y soluciones más efectivas frente a los trastornos psicosomáticos Las enfermedades psicosomáticas o trastorno por somatizacion y su tratamiento son un problema mucho más común de lo que nos imaginamos, puede afectar de manera...
A lo largo de la vida, es habitual que los seres humanos pasemos por momentos más o menos tristes. Pasar por momentos malos es parte de la vida de cualquier persona, pero ello no significa que haya que resignarse en ningún caso. Debemos cuidar este tipo de emoción,...
¿Como diferenciar entre estres y ansiedad? Veamos por partes, que es cada cosa y asi podremos diferenciarlas Como saber si tengo ansiedad o estres…. ¿Qué es estrés? En el nivel más básico, el estrés es la respuesta de nuestro cuerpo a las presiones de una...
La mayoría de nosotros vamos por la vida sintiendo que no tenemos el control. Nuestro tiempo está lleno de cosas que tenemos que hacer, mientras que nuestros sueños están llenos de cosas que asumimos que no podemos hacer. Las obligaciones sociales y financieras dictan...
Hablar de los sentimientos es importante Estamos cableados para tener sentimientos.. Si expresamos estos sentimientos de manera desagradable, este cableado puede invitar a una desconexión en nuestras relaciones . Por el contrario, expresar los sentimientos de manera...
Pedir ayuda y establecer relaciones positivas y pertinentes Pedir ayuda Como se decía, todo ser humano que desee ser resiliente ha de ser capaz de conocer sus fortalezas y debilidades. En muchos casos, las personas necesitan de la ayuda de otras personas...
Descubre como superar la timidez y conseguirla vencer Diferencia entre timidez y introvertido Uno de los grandes problemas de la sociedad actual es que se tiende a confundir la timidez con la definicion de introversión, pero en absoluto son conceptos idénticos....
Ponerse la Metas realistas y posibles de conseguirlas Otra aspecto fundamental que ha de cumplir la persona resiliente es proponerse metas que sean realistas, incluso aunque parezcan pequeñas e insignificantes. En vez de enfocarse en metas que sean imposibles de...
Evitar que las crisis se conviertan en obstáculos Durante los años de vida de cada persona es lógico que se puedan dar situaciones, eventos o acontecimientos que cambien por completo nuestra vida y nuestro camino sobre ella, por ello la clave se encuentra en evitar...
Aceptar los cambios A lo largo de la vida se producen infinidad de cambios. Las personas resilientes han de ser capaces de aceptar los cambios, y asimilar que los mismos son parte esencial de la vida. Aceptar aquellas circunstancias que no pueden ser cambiadas por las...
Feliz yo y feliz todos Ser feliz es mucho más que un estado de ánimo o emoción por el cual una persona se siente satisfecha con su vida, ser feliz es un hábito. Como cualquier otro hábito ha de ser internalizado para que se instaure en nuestras vidas. Es por ello por...
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