Depresion, Desarrollo Personal, Estres
La parálisis del sueño sucede durante el cambio de etapas del ciclo de sueño. Antes de nada, vamos a mostraros desde Elitepsicologos que no todo es dormir y ya está, tenemos fases del sueño y, ante todo, no tenemos que asustarnos. No es una sensación agradable ni...
Alegria, Desarrollo Personal
Hay muchos métodos de cómo mejorar mi inteligencia emocional, la fortuna es que no son muy complicados y podemos empezar desde hoy a ponerlas en práctica. Pero, antes de nada, ¿Qué es la inteligencia emocional? Es la capacidad de reconocer los sentimientos propios y...
Desarrollo Personal, Inseguridad, trauma
En ocasiones, podemos llegar a sentir este tipo de sentimientos, así que el cómo mejorar mi tolerancia a la frustración, puede ser un más que buen ejercicio que implementar. Para empezar, este es un sentimiento que se genera cuando no se puede satisfacer un deseo...
Ansiedad, Desarrollo Personal, Pareja, Uncategorized
En toda relación hay altibajos y, llegados a un punto podemos llegar a hacer un daño psicológico por infidelidad. Ya sea porque nos sentimos muy apartados de la pareja, porque hemos sucumbido a las tentaciones o por muchos motivos. El principal es que ha habido un...
Desarrollo Personal, Inseguridad, Somatizacion, trauma
Desde elitepsicologos, queremos daros toda la información sobre qué causa la despersonalización y cuáles son los mejores métodos para lidiar con ella. Antes de nada, decir que es algo muy común que puede llegar a pasar en épocas muy malas de nuestra vida. Por lo que,...
Alegria, Desarrollo Personal
Existen muchos mitos del amor romántico que se han ido inculcando a lo largo de nuestras vidas y del tiempo. Eso tiene mucha relevancia dependiendo de la época en la que nos encontramos. Porque todos recordamos el típico romance de película o de libro que nos atraía...
Desarrollo Personal, Inseguridad, Pareja
Una relación debe de ser un refugio, un lugar seguro donde nos sentimos cómodos. Por tanto, si mi pareja me hace sentir mal, ¿Qué hago? Principalmente, debemos de evaluar porque motivos estamos sintiendo este tipo de sentimientos hacia la otra persona. Puede ser algo...
Alegria, Desarrollo Personal
Existen muchas maneras de comunicarnos con otras personas, por tanto, ¿Cuáles son las barreras de la comunicación? Ya que, en muchas ocasiones, aunque lo intentamos, hay momentos en los que no podemos hacerlo de forma correcta y se pierde parte del mensaje que...
Ansiedad, Desarrollo Personal, Estres
La ansiedad social es un trastorno muy común y cada vez más generalizado. Puesto que, cada tenemos nuestras vidas más expuestas y nos sentimos más observados por los demás. Ya no solo desde niños, ahora tenemos toda nuestra vida en las redes sociales y en internet,...
Ansiedad, Depresion, Desarrollo Personal
En ocasiones, necesitamos saber cómo hacer una buena relajación para reducir la ansiedad, incluso de urgencia. Puesto que, nos puede venir un ataque en cualquier momento y hacernos sentir mal. Desde Elitepsicologos, vamos a enseñaros las mejores técnicas que podréis...
Alegria, Desarrollo Personal
Estamos seguros de que no sabíais que existía la higiene del sueño, ahora os vamos a mostrar que es y cómo funciona. Este es un conjunto de prácticas y hábitos que se adoptan para mejorar la calidad y cantidad del sueño. Debemos de tener en cuenta que el dormir es...
Ansiedad, Depresion, Desarrollo Personal
Existen muchas maneras de que aparezca, pero vamos a explicaros las 5 causas de la depresión, y que podemos hacer para evitarla o cual es el comportamiento. Antes de daros una explicación mas detallada, queremos aclarar que este tipo de trastornos se debe de llevar de...
Ansiedad, Depresion, Desarrollo Personal
Queremos explicaros cómo ayudar a una persona con depresión, puesto que son momentos difíciles y debemos saber atenderla. Al mismo tiempo, os enseñaremos que es y que no debemos decirle a la otra persona. Antes de nada, queremos daros todo nuestro apoyo desde nuestro...
Ansiedad, Depresion, Desarrollo Personal, Somatizacion
En momentos de estrés o cuando lo necesitemos es fundamental el saber realizar técnicas de relajación. Puesto que, nos ayudan a controlarnos en los momentos de mayor necesidad. Desde Elitepsicologos, enseñamos y mostramos las mejores técnicas dependiendo de las...
Desarrollo Personal, varios
En un principio, es un poco difícil de explicar la inteligencia emocional, pero desde Elitepsicologos os queremos ofrecer siempre la mejor información. Aunque no existe una definición única y precisa sobre este término, se puede entender como la capacidad de...
Desarrollo Personal, Infancia
Queremos presentaros el efecto Pigmalión, os vamos a explicar en qué consiste y cuando se llega a aplicar. Este es un fenómeno psicológico que se produce cuando las expectativas hacia una persona son muy altas o muy bajas, lo que provoca una gran influencia en su...
Alegria, Desarrollo Personal
Una de las mejores maneras de hablar con otra persona es a través de la comunicación asertiva. La cual consiste en exponer nuestras opiniones o comentarios de forma muy respetuosa sin buscar el dañar a alguien. Es una de las principales técnicas a la hora de tratar...
Bipolar, Desarrollo Personal, Estres, trauma
La despersonalización es un trastorno que sucede cuando sentimos, de forma persistente y recurrente, que te observas a ti mismo desde fuera de tu cuerpo. Incluso, llegas a sentir que lo que te rodea no es real. Es, sin duda, un trastorno bastante serio y que en cuanto...
Bipolar, Depresion, Desarrollo Personal, trauma
Antes de explicar las cosas que hacen los bipolares, vamos a hacer una pequeña explicación sobre que es. Este es un trastorno del estado de ánimo, considerada una enfermedad crónica y recurrente. Los principales síntomas son la depresión y periodos de exaltación del...
Alegria, Desarrollo Personal, Infancia
Las altas capacidades intelectuales, es principalmente un concepto que engloba muchos otros términos. Como puede ser la sobredotación, el talento natural y la precocidad intelectual. Estos síntomas se suelen ver sobre todo en los niños, los cuales desde una temprana...
Alegria, Desarrollo Personal
Hoy en día, todos tenemos una “droga” a la que estamos muy acostumbrados y que nos puede crear el síndrome de abstinencia de azúcar. Nuestros cuerpos están acostumbrados a bollos, dulces y muchos azúcares en prácticamente cualquier alimento que consumimos. Esto, en...
Depresion, Desarrollo Personal, trauma
En múltiples ocasiones hemos hablado sobre los síntomas de la depresión y cuáles son las causas, pero hoy queremos extenderlo un poco más y explicároslo con mucho más detalle. Puesto que, es algo muy serio que no podemos dejar pasar y debemos de empezar a tratarlo...
Desarrollo Personal, trauma
Uno de los problemas que se está generando en la sociedad es la dismorfia corporal. Antiguamente, existía de igual manera, pero hoy en día gracias a que compartimos continuamente nuestras vidas y podemos ver la de los demás, llegamos a compararnos más frecuentemente....
Ansiedad, Desarrollo Personal, trauma
Esta es una de las fobias más comunes que podemos encontrar y desde Elitepsicologos vamos a explicaros en detalle qué es la talasofobia es y cómo se puede combatir. Antes de nada, queremos comentar que si estamos notando que tenemos este miedo y no podemos llegar a...
Ansiedad, Depresion, Desarrollo Personal, Pareja
¿Por qué se pone celoso si no somos nada? Sobre todo, en la adolescencia es una pregunta que nos hacemos de forma continua. Aunque, estos rasgos también se trasladan a la adultez. Esto es algo muy común que vemos hoy en día, ya que, las personas somos seres sociales...
Ansiedad, Desarrollo Personal
La endometriosis y la ansiedad están estrechamente relacionadas. Ya que, este estado puede llegar a causar un daño a nuestro cuerpo que, aunque al principio puede llegar a ser leve, este sentimiento puede agravarlo y mucho. Por lo que, es importante el tomarlo todo...
Desarrollo Personal, Pareja, Somatizacion
¿Estás cansado de dar todo y no recibir nada? Este es un sentimiento muy normal y que tarde o temprano podemos llegar a sentir. Las personas somos seres sociales y, por lo general, intentamos agradar a los demás. Pero, no siempre podemos lograrlo y eso puede despertar...
Desarrollo Personal, Estres, Inseguridad
El buscar siempre la mejor versión de nosotros mismos, puede llegar a ser algo positivo, pero si entramos en una autoexigencia destructiva, entonces podemos conseguir el resultado contrario. Para empezar, es bueno el ser exigentes con nosotros mismos, siempre...
Desarrollo Personal, Pareja
Para empezar, la respuesta más corta es, sí, se puede tener amor sin enamoramiento y son relaciones que pueden ser igual de intensas y de agradables. A continuación, os vamos a explicar detalladamente que es y porque podemos tener una relación sin necesidad de este....
Ansiedad, Desarrollo Personal
Las relaciones pueden ser complicadas y crear ansiedad por una relación. Ante todo, debemos tener en cuenta que, una pareja son dos personas que, cada una, tiene sus propios problemas, vivencias y expectativas hacia lo que le rodea. Eso significa, que al final también...
Desarrollo Personal, Somatizacion, Tecnicas, Tratamientos
En todas las familias hay problemas y en muchos casos un psicólogo familiar online puede llegar a ser una gran solución. Puesto que, ser familiares no hace que todos los miembros tengan caracteres iguales o pensamientos similares. Todas las personas son diferentes y...
Desarrollo Personal, Somatizacion
Muchos os preguntaréis sobre el iceberg emocional, que es y porque es tan importante. Solo para empezar, digamos que es una metáfora con respecto a quienes somos. Aunque, vamos a detallarlo y explicarlo con más detalle más adelante. Antes de empezar, si estamos...
Desarrollo Personal, Tratamientos
Una de las preguntas más recurrentes que podemos escuchar es ¿Cada cuanto son las sesiones de psicología? Como profesionales, recomendamos acudir, al menos, una vez por semana. Esto hace que, haya un espacio bastante extenso entre sesiones para poder poner en práctica...
Depresion, Desarrollo Personal, Duelo
Existen muchas actividades para trabajar el duelo que podemos implementar rápidamente, puesto que son momentos en los que tenemos que ayudar a nuestra mente a volver a la rutina. Entendemos perfectamente que, cuando alguien nos falta, alguien importante, entonces...
Desarrollo Personal, Estres, Somatizacion
En estos tiempos de tanta controversia y de tantos pensamientos cambiantes, es muy importante con tener un equipo de psicólogas feministas Madrid. Estas ayudan en todos los aspectos de la mujer, como puede ser los roles, los estereotipos de género y el discernir los...
Desarrollo Personal, Estres, Inseguridad, Pareja, Somatizacion
¿Sabías que existen personas altamente sensibles? No estamos hablando de que tienen una gran sensibilidad, sino que tienen una serie de pautas que las hacen más sensibles de lo normal a los problemas ajenos o propios. Esto hace, que tengan una gran empatía y que...
Desarrollo Personal
Hay muchas veces a lo largo de la semana o incluso el día donde tenemos la sensación de “no me encuentro bien y no sé qué me pasa”. Esto es algo muy natural y que de tanto en tanto tenemos que padecer. Existen muchas causas que pueden hacer aparecer ese sentimiento y...
Desarrollo Personal
Antes de querer a los demás, tenemos que querernos a nosotros mismos y nosotros queremos ayudarte a mejorar tu amor propio con estos consejos. Puesto que, somos profesionales y tenemos una amplia experiencia en todos estos temas. Así que, si estás buscando una terapia...
Desarrollo Personal
Quizás, una de las preguntas más difíciles de responder y que todos nos hemos preguntado ¿Qué es el amor? Este es un sentimiento muy relacionado con el apego y el cariño, que se genera en las personas a las que tenemos fuertes reacciones y emociones. Nos ayuda a...
Desarrollo Personal, Duelo
Uno de los pasos más difíciles que vamos a tener que sobrellevar en la vida es el cómo superar la muerte de un padre. Lamentablemente, esto es algo que tarde o temprano vamos a tener que afrontar y en ningún caso es fácil. Por tanto, nuestros psicólogos en Madrid...
Desarrollo Personal
Nuestra sociedad está formada de muchas personas y el como mejorar las habilidades sociales, se puede convertir en un punto crucial. No solo para nuestras relaciones personales o de pareja, incluso en el ámbito laboral nos pueden pedir tener una buena presencia y...
Depresion, Desarrollo Personal
Desde Elitepsicologos, queremos ofreceros nuestra asesoría y consejos para saber como olvidar a alguien. Ya sea porque has tenido una mala relación de pareja o porque tienes que olvidar cualquier clase de relación personal. Gracias a nuestros psicólogos en Madrid...
Desarrollo Personal
Hay muchos tipos de violencia de género, no siempre tiene que ser sexual o física. Para todas ellas, debemos de tener en cuenta de que son muy graves y debemos de buscar ayuda de inmediato. En consecuencia, si creemos que nuestra pareja nos está agrediendo, pero de...
Desarrollo Personal, Somatizacion
Dependiendo de la situación, hay varios tipos de duelos que podemos llegar a experimentar. Todos son dolorosos y nos hacen sentir mal, pero algunos duran más o duran menos, dependiendo de las situaciones. Ya sea, porque ha fallecido un ser querido, hemos tenido una...
Desarrollo Personal
Para empezar, la comunicación no violenta es una forma de actuar que tiene, como objetivo, trabajar los conflictos interpersonales de una manera sana. Es decir, que podamos comprender a la otra persona y cooperar para que ambas partes estén bien. Es un método que,...
Desarrollo Personal
Queremos ofreceros una pequeña guía de cómo superar la anorexia con tratamiento psicológico con éxito. Aunque parezca algo imposible, al igual que ha surgido esta dolencia se puede llegar a solucionar. Antes de nada, vamos a explicaros brevemente que es, este, es un...
Desarrollo Personal
Una de las preguntas que más nos hacen es ¿Para qué sirve la psicología? Esta respuesta es muy extensa, pero vamos a intentar resumirla brevemente. Básicamente, nos ayuda a superar las dificultades que se presentan día a día. Ya sea, porque estamos teniendo problemas...
Desarrollo Personal
Hay muchos motivos para hacerse una revisión psicológica, pero estas son nuestras 4 razones para ir al psicólogo. No todas tienen que ver con una enfermedad o necesitar un tratamiento. Muchas veces, tenemos ciertos problemas en nuestra vida que necesitamos un consejo...
Desarrollo Personal
Un buen propósito para año nuevo, es encontrar la motivación psicológica para bajar de peso, ya que eso nos ayudara a sentirnos más vitales y cómodos con nosotros mismos. Esto se traduce en un crecimiento personal, dándonos más valor y al mismo tiempo salud mental....
Desarrollo Personal
Vamos a ofreceros los 5 trucos psicológicos para hacerte respetar al instante. De esta manera, conseguiremos ganarnos el respeto de aquellos que nos rodean y no nos sentiremos tan infravalorados. Esto nos ayuda a tener una mejor salud mental, puesto que a aquellas...
Desarrollo Personal
Desde Elitepsicologos queremos daros las mejores técnicas psicológicas para combatir la ansiedad. Antes de nada, os vamos a explicar brevemente que es, como puede llegar a ocurrir y por supuesto, como poder combatirla. Una explicación breve seria, que es un...
Desarrollo Personal
Uno de los peores padecimientos que podemos tener, es el dolor crónico. Por lo que, si aparece, rápidamente debemos hacer terapias psicológicas para el tratamiento del dolor crónico. Puesto que, este tipo de daño nos impide funcionar correctamente. El padecer...
Desarrollo Personal
Cuando estamos hablando de trastornos graves del desarrollo en la infancia, hay un amplio abanico de problemas que podemos detectar, aunque todas son severas y de larga duración. Algunos de los trastornos que puede sufrir del desarrollo, pueden ser físicos. Pero...
Desarrollo Personal
Hay personas que son un poco cerradas a la hora de captar nueva información, entonces ¿Cómo puedo ser más flexible mentalmente? Hay muchos métodos para conseguir esto, pero debemos cultivarnos y sobre todo tener la voluntad de conseguirlo. Puesto que, si nos negamos a...
Desarrollo Personal
Todos somos diferentes y pensamos de maneras diferentes, pero, ¿Qué son las personas neurodivergentes? Como un resumen, sin aquellas personas que, aun aprendiendo de la misma forma que el resto, procesan la información de manera diferente. Esto realmente no es algo...
Desarrollo Personal
Hay muchos factores a tener en cuenta a la hora de explicar él, ¿por qué se produce el sonambulismo?. Depende mucho de si somos adultos o más jóvenes, incluso de lo que estamos llegando a tener. Además, de que hay un factor hereditario, es decir, que por lo general lo...
Desarrollo Personal
Cuando salimos de casa de nuestros padres, tenemos ganas de independizarnos, pero, ¿Cuáles son los riesgos de vivir solo? Vamos a dejar el tema monetario y de responsabilidad a un lado, puesto que eso es más burocrático. A nivel psicológico, el dejar de estar con...
Desarrollo Personal
Cuando hablamos de los síntomas del autismo en adultos, tenemos que centrarnos en los mas leves que no se han descubierto durante la niñez y los que no son niveles muy altos. Puesto que, esto es un trastorno que se ve sobre todo una vez estamos empezando a aprender y...
Desarrollo Personal
Si estamos en épocas de estudio o de trabajo, es natural buscar el cómo mejorar la concentración. Esto puede parecer toda una odisea, ya sea porque seamos personas que se descentran con facilidad o que no llegan a centrarse del todo. Pero, nada es imposible y con...
Desarrollo Personal
Desde Elitepsicologos queremos enseñaros que es y cómo mejorar el TADH en adultos. Antes de nada, queremos tranquilizaros, ya que es un trastorno muy común y no es peligroso, con ciertos tratamientos a seguir y pautas que ayudan a aliviarla. Para empezar, debemos...
Desarrollo Personal
Conforme nos vamos haciendo adultos tenemos que encontrar la forma de cómo mejorar la memoria. Cuando tenemos una mente más infantil, es casi impresionante la de información que podemos captar y almacenar, pero conforme van pasando los años es más común el “Vaya, me...
Blog, Desarrollo Personal
Todos al nacer, nos asignan un género, eso es indiscutible, podemos nacer y que nos asignen como hombres o como mujeres. Pero eso no significa que no podamos expresarnos de ciertas maneras. Y es, precisamente, en este término donde entra la identidad de género. Ya...
Blog, Desarrollo Personal
En pocos términos, es la incapacidad de resistir el impulso de jugar apostando dinero. La ludopatía es una enfermedad que puede ser desde moderada hasta severa. Se caracteriza por dejar una gran cantidad de dinero en juegos de azar y, en pequeñas dosis, puede dar...
Blog, Desarrollo Personal
El complejo de Edipo en adultos, es un trastorno que puede parecer inocente, pero que debemos de tratar. Ya que, consiste en tener una cercanía exagerada hacia nuestra madre. Es decir, que hablemos de forma constante, una admiración exagerada o una prioridad ante...
Blog, Desarrollo Personal
Las relaciones se rompen y aunque lamentablemente ha habido uno momento en el cual parecía que al amor todo lo podía, llega un punto que se acaba. Es entonces cuando debemos asumir esta nueva realidad y aprender a cómo aceptar una ruptura. Lo primero, y aunque cueste,...
Desarrollo Personal
A lo largo de la vida, es natural sentirnos solos o necesitados de cariño, pero es importante el identificar el abandono emocional. Este estado nos hace sentir inseguros, rechazados, que nos han dejado de lado o que somos indeseados en nuestro círculo social. Es todo...
Blog, Desarrollo Personal
Es natural que cuando sentimos amor, cariño y afecto hacia otra persona, nosotros queramos expresarnos abrazando, dando besitos o simplemente muestras de nuestro aprecio. Pero, llega un punto en el que se puede llegar a convertir en una verdadera necesidad. Entonces,...
Blog, Desarrollo Personal
Cada vez son más las personas que se dan cuenta de que necesitan aprender a cómo conocerte a ti mismo, y es que, es común que la gente no se autoconozca. Si bien es cierto que esto puede llegar a ser extraño, ya que somos nosotros quienes vivimos dentro de nosotros...
Blog, Desarrollo Personal
A veces, comprender el funcionamiento de nuestro cuerpo requiere de un psicólogo sexólogo en Madrid. Y es que, a veces, por cuestiones que no comprendemos, las cosas no fluyen como deberían. O puede ser que fluyen como deben, pero tenemos una idea errada a causa de...
Blog, Desarrollo Personal
¿Necesitas un tratamiento, pero la única forma es a través de psicólogos online en Madrid? Desde nuestro despacho ofrecemos la posibilidad de, recibir las consultas totalmente presenciales, de forma combinada con apoyo online, o totalmente online. Sabemos que llevar...
Blog, Desarrollo Personal
¿Estás buscando un buen psicólogo para jóvenes en Madrid? Desde Elite Psicólogos disponemos del mejor asesoramiento y tratamiento para todas aquellas personas que necesitan recibir un tratamiento o asesoramiento psicológico. Sabemos que sobrellevar algunas situaciones...
Blog, Desarrollo Personal
Desde Élite Psicólogos sabemos lo importante que es aceptarse y comprenderse, es por ello, que en nuestro gabinete encontrarás un psicólogo LGTB Madrid perfecto para ti. Desde nuestras consultas tratamos a todos los pacientes de una forma educada, directa y sensible....
Blog, Desarrollo Personal
Cada vez son más las mujeres que se preguntan cómo saber si mi marido me maltrata psicológicamente, y desde ElitePsicólogos queremos contarte todo lo que puedes hacer. Por lo que, tanto si quieres descubrir si lo está haciendo, y en el caso de ser afirmativo, qué...
Blog, Desarrollo Personal
A continuación, te vamos a contar cuáles son los tipos de personas conflictivas para que aprendas a entenderlas, a decidir si evitarlas y cómo puedes ayudarlas. Desde nuestro centro de psicólogos, somos especialistas en todo tipo de tratamientos para que puedas vivir...
Blog, Desarrollo Personal
Si eres de esas personas que se preguntan si mi pareja es psicópata, desde ElitePsicólogos te vamos a contarte los rasgos más característicos. Eso sí, recuerda no hacer diagnósticos por tu cuenta, si no que emplea toda esta información para cuidar la relación y hablar...
Blog, Desarrollo Personal
Es probable que, por un motivo u otro, te estés preguntando por qué no siento atracción emocional por nadie. Y es que, lejos de que sea una cosa u otra, los motivos pueden ser muy variados. No obstante, desde Elite Psicólogos, te vamos a desglosar algunos de los...
Blog, Desarrollo Personal
Seguramente te estés preguntando qué pasa si no duermes lo suficiente. Y es que, ya sea que no has tenido tiempo o te ha costado conciliar el sueño, cuidar de nuestra salud del descanso es muy importante. Hay que tener en cuenta que cuando dormimos, nuestro cuerpo se...
Blog, Desarrollo Personal
Te contamos como saber si una persona es narcisista, ya que las personas con este trastorno puede traernos problemas en el futuro. Y es que, tienen un sentido exagerado de su importancia, una necesidad desmesurada de atención y admiración. Este tipo de características...
Alegria, Blog, Desarrollo Personal
La ira es el camino de la infelicidad. Debemos tomar la decisión todos los días de creer que la crueldad es un veneno que no queremos beber ni transmitir a nadie más. La mayoría de nosotros no somos crueles, simplemente estamos condicionados a ser crueles cuando...
Blog, Desarrollo Personal
¿Cuáles son algunos hechos psicológicos sobre el comportamiento humano? La psicología es un tema interesante que interesa a muchas personas. Las personas pueden comprender mejor su propio comportamiento y el de los demás si aprenden más sobre psicología. Aunque la...
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Si hay una situación delicada que nos gusta estar pero que es difícil, es cuando alguien cercano a perdido a una persona querida, y una de las cosas más difíciles es saber qué decir a una persona que ha perdido a un ser querido. ¿Es buena idea recurrir a frases como...
Blog, Desarrollo Personal
Desde ElitePsicólogos, te contamos cómo dejar una amistad tóxica para que así puedas seguir con tu vida y, además, aprender a reconocer este tipo de malas relaciones. Y es que, en más de una vez te verás en una situación de relación amistosa que no son equilibradas ni...
Blog, Desarrollo Personal
Si eres una persona que le encanta dejar todo al milímetro, sabrás que si, los resultados perfectos quedan bien, pero puede llegar a provocar un desgaste físico y emocional tratar de hacer todo tan bien y es probable que estés buscando cómo dejar de ser...
Blog, Desarrollo Personal
Si hay algo muy difícil en esta vida, es aprender a cómo poner límites en la familia, y es que, al ser un grupo tan cercano, no es para nada fácil. Es muy probable que haya miembros que los límites los crucen o no te traten como es debido. Si no se establece normas,...
Blog, Desarrollo Personal
Si eres una de las personas que se preguntan qué es y cómo dejar la codependencia emocional, estás en el lugar correcto, pues esto se puede producir en parejas, compañeros y familiares. Pero, ¿Qué significa realmente ? ¿Es realmente tan malo? Recuerda que la...
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Si hay algo que se parece desde el exterior es el amor y la dependencia emocional en las parejas, y es que es normal involucrarse a nivel emocional en aquellos que te importan. No obstante, si sientes que no podrías ser feliz sin una relación romántica, familiar o...
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Si tienes un hijo es probable que en algún momento te preocupe si a tu hijo le pasa algo, por lo que desde Elite Psicólogos queremos contarte cómo conocer si mi hijo tiene Asperger. Antes de nada, es importante conocer que es un trastorno que afecta al desarrollo del...
Ansiedad, Ansiedad, Blog, Depresion, Desarrollo Personal, Estres, Tratamientos
La crisis existencial Desgraciadamente, no son pocas las personas a lo largo y ancho del planeta que se encuentran al borde de una crisis existencial en soledad o viviendo en pareja, personas que no le encuentran sentido ni alicientes a la vida. Sufrir una crisis...
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El síndrome de Asperger es un síndrome que suele estar presente en la persona desde el nacimiento, es decir, que, a diferencia de los trastornos o alteraciones psicológicas, no se trata de un problema que se desarrolle a posteriori. Dependiendo de cada persona y sus...
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Desde Elite Psicologos queremos traeros la investigación sugiere que las opciones de alimentos «saludables», como comer frutas y verduras, no solo tienen beneficios para la salud física sino también mental y pueden ser una inversión a largo plazo en el...
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El reciente crecimiento de la psicología positiva ha llevado a una proliferación de ejercicios para aumentar los pensamientos, comportamientos y emociones positivas. La evidencia preliminar sugiere que estos ejercicios son prometedores como un enfoque para reducir los...
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¿Qué es la felicidad? La felicidad puede ser un estado esquivo. Filósofos, teólogos, psicólogos e incluso economistas han tratado de definirlo. Y desde la década de 1990, toda una rama de la psicología, la psicología positiva, se ha dedicado a precisar y propagar la...
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¿Qué es la fobia a los exámenes? Que, a lo largo de nuestra vida, la gran mayor parte de la población estudiantil ha sufrido miedo al suspenso, no es algo nuevo. Lo que, si puede suponer algo nuevo para esas personas que tienen miedo, es conocer qué provoca esos...
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Definición de persona adulta El tema es peliagudo, debemos de madurar y llegar a la edad adulta. El concepto de adultez o ser adulto es un poco distorsionado, abstracto y subjetivo según quien le preguntes porque cada uno enfoca como quiere…. ya...
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¿Qué es conocerse a sí mismo? El hecho de conocerse a sí mismo o el autoconocimiento es saber a priori como actuamos y como sentiremos nuestra percepción antes ciertos cambios o evolución en la vida cotidiana Observarnos a nosotros mismos como si de un ente tercero se...
Alegria, Ansiedad, Ansiedad, Blog, Depresion, Desarrollo Personal, Tratamientos
Superar la depresion con las alegrias de nuestros amigos es posible Alegrarnos por los demas es muy positivo En muchas ocasiones nos es difícil pensar que las alegrías nos llegan en el momento indicado o lo que es lo mismo estar convencido de que llegan tarde.Aunque...
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Tratamiento de somatizaciones: Causas y soluciones más efectivas frente a los trastornos psicosomáticos Las enfermedades psicosomáticas o trastorno por somatizacion y su tratamiento son un problema mucho más común de lo que nos imaginamos, puede afectar de manera...
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A lo largo de la vida, es habitual que los seres humanos pasemos por momentos más o menos tristes. Pasar por momentos malos es parte de la vida de cualquier persona, pero ello no significa que haya que resignarse en ningún caso. Debemos cuidar este tipo de emoción,...
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¿Como diferenciar entre estres y ansiedad? Veamos por partes, que es cada cosa y asi podremos diferenciarlas Como saber si tengo ansiedad o estres…. ¿Qué es estrés? En el nivel más básico, el estrés es la respuesta de nuestro cuerpo a las presiones de una...
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La mayoría de nosotros vamos por la vida sintiendo que no tenemos el control. Nuestro tiempo está lleno de cosas que tenemos que hacer, mientras que nuestros sueños están llenos de cosas que asumimos que no podemos hacer. Las obligaciones sociales y financieras dictan...
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Hablar de los sentimientos es importante Estamos cableados para tener sentimientos.. Si expresamos estos sentimientos de manera desagradable, este cableado puede invitar a una desconexión en nuestras relaciones . Por el contrario, expresar los sentimientos de manera...
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Pedir ayuda y establecer relaciones positivas y pertinentes Pedir ayuda Como se decía, todo ser humano que desee ser resiliente ha de ser capaz de conocer sus fortalezas y debilidades. En muchos casos, las personas necesitan de la ayuda de otras personas...
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Descubre como superar la timidez y conseguirla vencer Diferencia entre timidez y introvertido Uno de los grandes problemas de la sociedad actual es que se tiende a confundir la timidez con la definicion de introversión, pero en absoluto son conceptos idénticos....
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Ponerse la Metas realistas y posibles de conseguirlas Otra aspecto fundamental que ha de cumplir la persona resiliente es proponerse metas que sean realistas, incluso aunque parezcan pequeñas e insignificantes. En vez de enfocarse en metas que sean imposibles de...
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Evitar que las crisis se conviertan en obstáculos Durante los años de vida de cada persona es lógico que se puedan dar situaciones, eventos o acontecimientos que cambien por completo nuestra vida y nuestro camino sobre ella, por ello la clave se encuentra en evitar...
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Aceptar los cambios A lo largo de la vida se producen infinidad de cambios. Las personas resilientes han de ser capaces de aceptar los cambios, y asimilar que los mismos son parte esencial de la vida. Aceptar aquellas circunstancias que no pueden ser cambiadas por las...
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Feliz yo y feliz todos Ser feliz es mucho más que un estado de ánimo o emoción por el cual una persona se siente satisfecha con su vida, ser feliz es un hábito. Como cualquier otro hábito ha de ser internalizado para que se instaure en nuestras vidas. Es por ello por...
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