Desde Elitepsicologos queremos mostraros las 11 señales que confirman tener baja autoestima. Identificándola, podemos poner una solución y así mejorar.
La autoestima es la percepción del valor propio que tiene una persona.
Puede abarcar muchas cosas, desde como nos identificamos, lo competitivos que seamos o la confianza que tengamos. Juega un papel muy importante en nuestro día a día y, por tanto, debemos de cuidarlo.
Para aquellos momentos que sientas que estás bajo o que necesitas que te escuchen, ofrecemos nuestro psicólogo online. El cual estará disponible en cualquier momento y lugar que necesites.
Señales para la baja autoestima
Ahora, debemos de saber identificar las señales, para que mas adelante podamos ponerle una solución. Estas son:
- Poca confianza en uno mismo.
- Falta de control sobre nuestras vidas.
- Comparar de manera negativa socialmente.
- Problemas para pedir lo que se necesita.
- Dudar sobre uno mismo.
- No aceptar los comentarios positivos.
- Discursos negativos recurrentes sobre uno mismo.
- Miedo al fracaso
- Mala proyección de futuro
- Falta de límites
- Intentar complacer a los demás por encima de nosotros.
Esto, puede hacer un gran impacto negativo en nosotros mismos. Por ello, queremos ofrecer nuestro tratamiento psicológico para la baja autoestima en Madrid.
Los cuales te ayudaran a lidiar con toda esta situación de una forma profesional, buscando siempre la raíz del problema para solucionarlo.
¿Cómo lidiar con la baja autoestima?
Existen algunas formas para poder combatir todos estos malos sentimientos y sensaciones, siendo mejores personas y teniendo una mentalidad mucho más positiva.
Así, conseguiremos aumentar tu autoestima y poder interior, siendo mucho mas capaces de lidiar con estas situaciones.
De la misma manera, debemos de cuidar de nosotros mismos. Recuerda que vales mucho y debemos siempre de rodearnos de personas que sepan valorarnos.
Busca apoyo, comparte estos problemas con otras personas que están pasando por lo mismo. Así, te fortalecerás y al mismo tiempo podrás socializar con personas que saben por lo que estás pasando y te comprenderán.
Haz ejercicio, alimentante bien, duerme tus horas y busca siempre una rutina para mantenerte lo más activo posible.
Perdónate a ti mismo, si has cometido errores, debemos de asumirlos y seguir hacia delante, no podemos quedarnos en el pasado. De esta forma practicaremos la autoaceptación para conseguir ser la persona que siempre has querido ser.
Por todo esto, os hemos mostrado las 11 señales que confirman tener baja autoestima, al mismo tiempo que os enseñamos como lidiar con esta situación. Juntos superaremos estos malos momentos.