El hablar con tu pareja tiene que ser un pilar en la relación, por lo que te vamos a explicar cómo genera un espacio seguro para la comunicación.
De esta manera, las conversaciones serán mucho más fluidas y relajadas, dando espacio a ambas partes para que se puedan expresar con total naturalidad y poder, de esta forma, entenderse mejor.
Es un método que nos puede servir tanto para hablar con una pareja, como para familiares o amigos, todo se puede extrapolar.
De la misma forma, ofrecemos nuestro servicio de psicólogo online, el cual estará en todo momento a vuestra disposición para poder solucionar cualquier conflicto.
Ahora, hablemos de cómo crearlo.
¿Cómo se crea un espacio seguro?
Lo primero, puede ser cualquier lugar, ya sea una habitación, un rincón del salón, un jardín o cualquier zona donde estemos más cómodos.
No es necesario hacer una decoración ni mucho menos, es el simbolismo de lo que se hace en ese lugar.
Entonces bien, que debemos hacer:
- Compartir las experiencias personales, tanto las buenas como las malas.
- Cuando algo no se sepa, admitir el desconocimiento sobre ese tema, no pasa nada.
- Se debe de crear un código de conducta, como puede ser no pisar las conversaciones o tener un tono neutro.
- Ser incluyente, tener la mente abierta a todo tipo de conversación y opinión.
Con estos sencillos pasos, fomentaremos mucho más la comunicación y el tener un espacio más relajado. Así, combatimos la ansiedad en una relación y bajamos los niveles de tensión.
¿Cómo son los espacios seguros?
Son un lugar simbólico de nuestro hogar donde podemos hablar con total libertad, sabiendo que la otra persona no juzgara ninguno de los pensamientos y que nos va a tratar bien, correspondiendo nuestros sentimientos.
Pero esto no solo tenemos que llevarlo al ámbito más íntimo, también podemos hacerlo con las amistades.
Ya que, un grupo en el cual se puede hablar sin ningún miedo a represalias o a malas interacciones nos puede venir muy bien.
Así, seremos más activos, nos sentiremos con más energía, con más confianza y mejoraremos nuestra socialización.
Debemos tener la mente abierta y también el querer expresar todo lo que tenemos dentro, de esta forma podremos avanzar como personas y crecer.
Estos son nuestros consejos de cómo generar un espacio seguro para la comunicación, para cualquier consulta, estamos siempre disponibles para poder buscar siempre la mejor solución a cualquier problema.