Ponerse la Metas realistas y posibles de conseguirlas

Otra aspecto fundamental que ha de cumplir la persona resiliente es proponerse metas que sean realistas, incluso aunque parezcan pequeñas e insignificantes. En vez de enfocarse en metas que sean imposibles de conseguir, es conveniente enfocarse en metas realistas y sencillas, cosas que se puedan lograr y ayudar a mejorar el futuro de la persona, dirigiéndole por el camino deseado.

Debes de pensar en convertir tus objetivos en metas realistas y que se puedan establecer cuotas de tiempo que sean medibles para conseguir ser feliz y alcanzar todos tus sueños sin ansiedad ni depresion.

Aunque parezca muy evidente el tema de fijar objetivos a corto plazo se debe ser formalizado de manera exhaustiva y no dejarlo al azar porque muchas veces tenemos objetivos poco concretos y muy difíciles de conseguir

Todos tenemos a decir me gustaría estudiar tal carrera o querría aprender tal idioma pero esos deseos no dejan de ser cosas poco precisa así que causan desmotivación al no ser realizables rápidamente y frustran al objeto del deseo. por ejemplo en el tema de los idiomas que todos lo sabemos podemos desmembrar o descomponer un objetivo principal en pequeños objetivos secundarios. un pequeño objetivo para lograr esos primeros pasos camino al objetivo principal podría ser aprender el verbo ser estar o to be en inglés. eso seguramente lo consiguieras aprender en menos de un día y te motivaría aprender al siguiente verbo y conjugarlo por ejemplo el tener y después usarlos en una pequeña frase cómo puede ser yo quiero ser y yo quiero tener.

Creo que ilustra bastante bien en esto y podemos ponerlo en práctica de muchas maneras siempre siguiendo nuestro criterio y nuestra intuición porque tú eres quien mejor te conoces y así debes de ponerte objetivos que sean adecuados a tus capacidades. de poco serviría ponerte como objetivo conducir hoy un Ferrari cuando ni tiene Ferrari ni tienes carnet de conducir. Así que piénsatelo bien y adequate sin tener que fijarte obligaciones o responsabilidad demasiado grande eso que no vas a cansar simplemente con un poco de criterio.

Tu como consigues esos pequeños objetivos?

Como dividir un objetivo grande en otros pequeños?

Como programar mis objetivos?

 

 

 

2 Comments

  1. Mepe98

    Yo hoy voy a ponerme como meta alcanzable comer a mi hora y una ensalada de pasta que no tenga más de 1200kj para evitar empezar la semana con excesos. El desayuno ha sido igual. Ligero y sin cafeina

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    • Administrador

      Animo con tus objetivos, ya nos contaras que tal

      Reply

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