Hablar de los sentimientos es importante

Estamos cableados para tener sentimientos.. Si expresamos estos sentimientos de manera desagradable, este cableado puede invitar a una desconexión en nuestras relaciones . Por el contrario, expresar los sentimientos de manera segura puede hacer que nos sintamos más conectados., especialmente a los seres queridos. Saber cómo expresar los sentimientos con tacto es vital, por lo tanto, si quieres sentirte cerca de las personas y mantener tus relaciones.

Compartir sentimientos positivos solidifica las relaciones. Amor, aprecio, gratitud , deleite: compartir estos sentimientos crea vínculos afectivos.

Al mismo tiempo, el estrés ocurre en la vida de todos, dejándolos con sentimientos tristes, asustados o enojados. Además, de vez en cuando ocurrirán diferencias y sentimientos heridos entre casi dos personas que interactúan a menudo. Compartir sentimientos te permite hablar sobre la situación que causó la dificultad. De esa manera, puede averiguar cómo ocurrió el problema y qué hacer para solucionarlo. La resolución de problemas (resiliencia y proactividad) en conjunto hace que los sentimientos negativos mejoren. De lo contrario, el problema puede persistir o empeorar, los sentimientos negativos pueden empeorar y tanto usted como su relación sufren

Un error muy común de las personas es no hablar de sus sentimientos y dolor, no expresar todo aquello que necesitan decir a sus seres cercanos. Resulta indispensable compartir el dolor, compartir los sentimientos, cuando se sufre cualquier clase de situación traumática.

Es clave evitar guardarse el dolor, es vital expresarlo. Hablar y expresar todo lo que se siente ayuda a sanar y curar el cuerpo y, sobre todo, la mente de la persona.

Como has tratado ultimamente tus sentimientos?

Has hablado claramente con tus amigos y familiares?

 

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