Si hay una situación delicada que nos gusta estar pero que es difícil, es cuando alguien cercano a perdido a una persona querida, y una de las cosas más difíciles es saber qué decir a una persona que ha perdido a un ser querido.
¿Es buena idea recurrir a frases como “no tengo palabras” o “está en un lugar mejor”? Desde nuestro blog sobre psicología queremos guiarte y darte algunos consejos a tener en cuenta si quieres apoyar en esa pérdida y cuales son las palabras más adecuadas.
¿Qué decirle a alguien cuando se le muere un familiar?
A continuación, te vamos a dar una serie de consejos que te ayudarán durante todo el duelo de la persona, por lo que si quieres sumar y no restar, toma nota que te servirá de gran ayuda.
A veces menos es más
Muchas veces en muchas circunstancias, las palabras sobran y con estar ahí haces mucho apoyo.
Muchas veces con decir un “lo siento mucho” y ofrecer un hombro donde llorar y una persona con la que poder estar, es lo mejor que podemos ofrecer.
En nuestro centro psicológico ofrecemos terapias con el método EMDR que ayuda a reducir el número de consultas.
Conoce lo que no debes hacer
A veces, es mejor saber qué no debes hacer que saber qué decir en estas circunstancias. Una de las preguntas que es mejor evitar es un “¿Qué tal estás?” es mejor simplemente decir, que es un momento duro y que has pensado en el o ella, de este modo dejarás constancia de lo importante que es para ti esa persona.
Evita decir que esa persona está en un lugar mejor, ya que para esa persona el mejor lugar es a su lado. Ten en cuenta que para muchas personas, los funerales son para que las personas vivas despidan a sus fallecidos.
Demuestra tu interés
No te centres sólo en acudir al velatorio, si no que demuestra tu cariño a menudo con un mensaje o una llamada, de este modo demostrarás a la otra persona que realmente tienes interés en cómo se encuentra.
Las personas que más pueden ser afectadas por estas situaciones, son las que sufren de depresión reactiva, ya que puede provocar una recaída en la depresión.
Haz regalos útiles
Cuando sucede un evento traumático, las personas tendemos a olvidarnos de nosotros mismos debido al sock, es por ello que hacer un regalo como un plato de comida o flores para el difunto, sirve de gran utilidad. Eso sí, ten cuidado con las alergias a las plantas y los alimentos para acertar por completo con el detalle.
Muestra interés más adelante
Cuando acudimos a los velatorios, hacemos promesas, es importante no sólo decirlas, sino que también es importante cumplirlas. Si prometes que vas a estar para esa persona, procura que así sea, de este modo estarás apoyando realmente a la persona.
En nuestro centro te podemos ayudar a superar depresión sin medicación para que puedas empezar a disfrutar de una vida más plena.
Como puedes observar, el verdadero apoyo que puedes ofrecer a una persona ante una pérdida más que las palabras, es el saber estar. Cuando acudas a un funeral o velatorio, ofrece el pésame, pero si quieres apoyar a lo largo del tiempo, estos consejos son de gran utilidad.
No olvides seguir preguntando a tu ser querido cómo se encuentra con el paso del tiempo y ofrece tu apoyo en los aniversarios, cumpleaños y fechas importantes, ya que si la persona que ha fallecido era muy cercana, es muy probable que sienta anhelo hacía ese ser querido en fechas tan señaladas.