En muchas ocasiones tenemos que pasar por momentos difíciles en la vida y queremos mostraros como superar el duelo por fallecimiento de una mascota.
Los animales son una parte muy importante de nuestra vida, ya sea en una edad muy temprana o cuando somos adultos.
Son prácticamente un miembro más de nuestra familia y su ausencia nos causa dolor.
Si es un caso muy doloroso y necesitáis hablar con un experto, queremos ofreceros nuestros servicios de psicólogo online, el cual en cualquier lugar y momento podrá atenderos.
Puesto que, sabemos que son momentos muy difíciles, pero con ayuda podemos llegar a superarlo y seguir adelante.
¿Cómo lidiar con el dolor?
El dolor por un fallecimiento es muy natural y no tenemos por qué esconderlo. Nos sucede con familiares, con amigos y por supuesto con mascotas.
Ya que, son una parte importante de la vida, nos ayudan cuando estamos deprimidos, con un ancla cuando hemos tenido un mal día y son capaces de ofrecer todo su cariño solo con una mirada.
Es importante el no quedarnos con el sentimiento de perdida dentro de nosotros, recordarlos con cariño, pero no dejarnos llevar por ese sentimiento de desasosiego. Puesto, que puede derivar en depresiones y el rechazo a nuevas experiencias como es el de abrir a una nueva mascota o relación.
Ya que, temeremos el volver a sentir la perdida. Es importante el buscar ayuda psicológica si vemos que va a más. El no hacerlo, puede derivar en rechazo a nuevas relaciones.
Por fortuna, hay muchas actividades para trabajar el duelo y queremos compartir con vosotros unas cuantas para mejorar el estado de ánimo.
6 pasos para superar el duelo por mascota
Existen muchas formas para lidiar con estos escenarios, ahora vamos a compartir las 6 más importantes:
- No dejes que nadie diga como sentirte, el dolor es una parte importante del proceso.
- Habla con otros que están en la misma situación, así incluso podrás conocer gente nueva que entienda como te sientes.
- Si tienes más mascotas, no rompas las rutinas normales.
- Cuídate, no dejes de dormir ni tampoco de comer regularmente.
- Crea un legado, un recuerdo de las experiencias y vivencias junto a tu mascota.
- Si ves que va a más, busca ayuda profesional que te ayude a gestionar la situación.
Todo esto, son cosas que se pueden hacer desde el primer minuto y, por tanto, podemos hacer hoy mismo. Para todo lo que necesitéis estaremos encantados de ayudaros a superar el duelo por fallecimiento de una mascota. No estás solo, nosotros te ayudaremos.