Cómo manejar fácilmente el estrés

Cómo manejar fácilmente el estrés

Entendemos que la vida a veces se puede llenar de desafíos, así que es importante el saber cómo manejar fácilmente el estrés. Puesto que, en todos estos desafíos u obstáculos, es natural que nos sintamos un poco estresados o nos lleve a situaciones que no nos guste....
Cómo actuar ante la ludopatía

Cómo actuar ante la ludopatía

Una de las cosas más difíciles que podemos hacer en la vida es cómo actuar ante la ludopatía. Lamentablemente, es algo cada vez más común, ya que ahora, gracias a internet, tenemos un acceso mucho más fácil a todos estos estímulos que nos piden gastar. Ya sea por...
Problemas y soluciones de la hipocondría

Problemas y soluciones de la hipocondría

Desde Elitepsicologos queremos mostraros todos los problemas y soluciones de la hipocondría. Para aquellos que no la conozcan es un trastorno que nos hace sentir enfermedad o el sentirnos enfermos. Es un miedo constante a que vayamos a enfermar, llegando a afectar la...
Cómo evitar el agobio en navidad

Cómo evitar el agobio en navidad

Se acerca una de las épocas más brillantes del año y queremos enseñarte cómo evitar el agobio en navidad. Es muy natural que empecemos a sentir poco a poco la presión por las festividades y para muchos no es un dulce momento. Los familiares, los niños, los sobrinos y...
Miedo a ir al colegio ¿Cómo combatirlo?

Miedo a ir al colegio ¿Cómo combatirlo?

Estamos seguros de que habéis vivido situaciones similares y hoy queremos mostraros que es el miedo a ir al colegio ¿Cómo combatirlo? Puesto que, el hogar es un lugar cómodo y seguro, el abandonarlo es un golpe duro para los niños. Así que, si esto es muy recurrente,...
Identificar el acoso en el trabajo

Identificar el acoso en el trabajo

Desde Elitepsicologos queremos mostraros como identificar el acoso en el trabajo, para que puedas combatir esta práctica tan desleal. No debemos de permitir este tipo de prácticas en nuestro puesto laboral. Puesto que, nos puede crear muchas inseguridades, malestar,...
Soledad y sentirnos solos

Soledad y sentirnos solos

No es lo mismo la soledad y sentirnos solos, puesto que, por lo general nunca estamos solos realmente. Siempre tendremos a alguien a nuestro alrededor que quiera ayudarnos. Ya sea un familiar, un amigo, conocido o un profesional que este dispuesto a darte una mano...
¿Qué es la crisis existencial?

¿Qué es la crisis existencial?

Esta es una vivencia que produce muchos conflictos personales, por lo que, queremos mostraros qué es la crisis existencial y sus consecuencias. Para empezar, puede aparecer en cualquier entorno y nos puede llegar en cualquier momento. Puesto que, puede llegar cuando...
¿Qué es la vergüenza?

¿Qué es la vergüenza?

Queremos mostraros qué es la vergüenza y como podemos llevar a superarla. Ya que, este sentimiento es algo que hemos sentido todos en algún momento de nuestras vidas. Es un sentimiento que es difícil de identificar y comprender, pero es muy importante el hacerlo....
¿Qué es la amaxofobia?

¿Qué es la amaxofobia?

Queremos explicaros qué es la amaxobia y porque es un miedo más común de lo que imaginamos. Es un hecho que, hoy en día, el medio de transporte más común son los vehículos, ya sea el coche, un camión o un autobús. Esta fobia es, precisamente, un miedo aterrador que...
¿Qué es Workaholic?

¿Qué es Workaholic?

Vamos a explicaros detalladamente ¿Qué es woraholic? El cual es el término de la adicción al trabajo, el cual con el tiempo puede llegar a ocasionarnos problemas. El mantenernos ocupados de manera constante erosiona nuestras capacidades y llega a mermarnos. Por lo...
¿Qué es la FOMO laboral?

¿Qué es la FOMO laboral?

Os vamos a explicar en detalle qué es la FOMO laboral, como debemos de superarlo y también porque puede llegar a ser tan molesto. Esta es una enfermedad, o más bien un fenómeno actual, que vivimos hoy en día gracias a las redes sociales, que, no solo se transmite al...
Técnicas para controlar y manejar la ira

Técnicas para controlar y manejar la ira

En ocasiones es natural enfardarnos, por ello queremos ofreceros las mejores técnicas para controlar y manejar la ira. Puesto que, aunque es natural el frustrarnos o manejarnos, debemos saber mantener el control. Ya que, podemos llegar a actuar de mala manera o...
¿Cómo dejar de sentirse culpable?

¿Cómo dejar de sentirse culpable?

En ocasiones, las personas cometemos errores, y es normal sentir este tipo de sentimientos, pero, ¿Cómo dejar de sentirse culpable? Esta emoción puede llegar a ser muy destructiva, capaz de hacernos daño como personas, impidiéndonos crecer y continuar con nuestras...
Niños hiperactivos

Niños hiperactivos

Los niños hiperactivos o con el trastorno del TDAH, son pequeños, a los cuales se les puede ver con mucha más energía, con déficit de atención y por lo general rebeldes. Pero, esto se debe a un mal funcionamiento de ciertas regiones cerebrales, los cuales afectan a...
Trastorno de ansiedad generalizada

Trastorno de ansiedad generalizada

¿Qué es el trastorno de ansiedad generalizada? Es un trastorno mental que se caracteriza por una preocupación excesiva y constante. Es decir, que llega a preocuparte por cada ámbito de su vida, como es la salud, la familia, los amigos o cualquier aspecto. Es peligroso...
Qué es la vigorexia

Qué es la vigorexia

Queremos mostraros qué es la vigorexia y porque puede ser peligroso para nuestra salud. Es cierto que muchas veces recomendamos ejercicio y una vida saludable para ser más vitales, pero esto es un trastorno que lo lleva al límite. También conocida como dismorfia...
Ansiedad social

Ansiedad social

En ocasiones es natural sentirse nervioso, aunque la ansiedad social se aleja bastante de un simple nerviosismo. Entonces, qué es la ansiedad social, se diferencia fácilmente, puesto que nos impide el interactuar con los demás, sentimos mucha vergüenza, inseguridad y...
Una persona con TOC es peligrosa

Una persona con TOC es peligrosa

Hoy vamos a hablar de como si una persona con TOC es peligrosa o no, antes de nada, vamos a comentar brevemente que es el TOC para que lo tengamos claro. Son las siglas del trastorno obsesivo-compulsivo, este se caracteriza por pensamientos incontrolables y...
Maltrato psicológico en la familia

Maltrato psicológico en la familia

Incluso en los núcleos familiares podemos llegar a sufrir maltrato psicológico en la familia, lamentablemente es algo muy común, pero que no debemos de permitir. Para este tipo de conflictos debemos de buscar siempre el alejarnos de un familiar tóxico, y ante todo no...
Síntomas físicos de la ansiedad

Síntomas físicos de la ansiedad

Hay muchos síntomas físicos de la ansiedad, la cual nos ayuda mucho a determinar si esa persona está sufriendo un ataque o simplemente lleva encima ese malestar. Para empezar, este trastorno se caracteriza por sentimientos de miedo, temor e inquietud. Por lo que, es...
Síntomas del asperger en adultos

Síntomas del asperger en adultos

Queremos explicaros los síntomas del asperger en adultos, tanto los aspectos que son más negativos, como los que son positivos. Debemos de recordar que este trastorno se incluye dentro del espectro autista y que afecta, principalmente, a las interacciones sociales, la...
Red flags en una relación

Red flags en una relación

Hay muchas red flags en una relación, sobre todo cuando estamos comenzando a conocer a esa persona. Pero, antes de nada, vamos a explicar que es y porque es tan importante el tenerlas en cuenta. Comúnmente se denomina una bandera roja, y es, prácticamente, una señal...
Que siente una persona con TDAH

Que siente una persona con TDAH

Desde Elitepsicologos queremos mostraros que siente una persona con TDAH, puesto que es un trastorno que cada vez es más común y podemos tener un conocido que lo padece. Antes de nada, debemos de tener cierta paciencia o al menos un pequeño margen para estas personas....
¿Qué es la ansiedad social?

¿Qué es la ansiedad social?

La ansiedad social es un trastorno muy común y cada vez más generalizado. Puesto que, cada tenemos nuestras vidas más expuestas y nos sentimos más observados por los demás. Ya no solo desde niños, ahora tenemos toda nuestra vida en las redes sociales y en internet,...
5 causas de la depresión

5 causas de la depresión

Existen muchas maneras de que aparezca, pero vamos a explicaros las 5 causas de la depresión, y que podemos hacer para evitarla o cual es el comportamiento. Antes de daros una explicación mas detallada, queremos aclarar que este tipo de trastornos se debe de llevar de...
Qué es la talasofobia

Qué es la talasofobia

Esta es una de las fobias más comunes que podemos encontrar y desde Elitepsicologos vamos a explicaros en detalle qué es la talasofobia es y cómo se puede combatir. Antes de nada, queremos comentar que si estamos notando que tenemos este miedo y no podemos llegar a...
Endometriosis y ansiedad

Endometriosis y ansiedad

La endometriosis y la ansiedad están estrechamente relacionadas. Ya que, este estado puede llegar a causar un daño a nuestro cuerpo que, aunque al principio puede llegar a ser leve, este sentimiento puede agravarlo y mucho. Por lo que, es importante el tomarlo todo...
Ansiedad por una relación

Ansiedad por una relación

Las relaciones pueden ser complicadas y crear ansiedad por una relación. Ante todo, debemos tener en cuenta que, una pareja son dos personas que, cada una, tiene sus propios problemas, vivencias y expectativas hacia lo que le rodea. Eso significa, que al final también...
Tipos de trastorno mental

Tipos de trastorno mental

Hay muchos tipos de trastorno mental, pero para todos ellos, antes debemos de ponernos en manos de especialistas. Estos, como son los psicólogos en Madrid Centro, te ayudaran primero a identificarlo para saber que padece y, seguidamente, el tratamiento que se debe de...
¿Cuántos tipos de trastorno del sueño?

¿Cuántos tipos de trastorno del sueño?

Desde Elitepsicologos queremos mostraros Cuántos tipos de trastorno del sueño existen y cuáles nos pueden llegar a afectar. Antes de empezar, queremos deciros que existen cientos de ellos y que pueden ser causados por muchos motivos. Ya sea por algo físico, como puede...
Qué no decirle a una persona con ansiedad

Qué no decirle a una persona con ansiedad

Cuando estamos tratando con estas situaciones, es importante que no debes decirle a una persona con ansiedad. Desde Elitepsicologos queremos ofrecerte toda nuestra asesoría para poder manejar esos escenarios y al mismo tiempo daros una mano para buscar ayuda...
Tipos de manipulación emocional

Tipos de manipulación emocional

Existen muchos tipos de manipulación emocional y desde Elitepsicologos queremos ayudaros a poder identificarlos para que podáis alejaros o poder combatir este tipo de prácticas. Este tipo de acto implica acciones de distorsión mental y emocional, las cuales ejercen un...
Cuánto tarda en hacer efecto la quetiapina

Cuánto tarda en hacer efecto la quetiapina

Este tipo de tratamientos, se toman con necesidad y es natural preguntarnos cuánto tarda en hacer efecto la quetiapina. Es importante que antes de empezar a tomarlos acudamos a los profesionales. Desde psicólogos en Madrid Centro, queremos ofrecerte todo el...
Cómo superar la ansiedad social

Cómo superar la ansiedad social

Desde Elitepsicologos queremos enseñaros cómo superar la ansiedad social, dándoos los mejores consejos y pautas para salir de esa incómoda situación. Vamos a empezar por el principio explicando que es y en que consiste. Este es un trastorno que provoca un temor...
Melisa para la ansiedad, tratamiento natural

Melisa para la ansiedad, tratamiento natural

Para este tipo de momentos en los que estamos más vulnerables, no hay nada mejor que tomar melisa para la ansiedad. Por fortuna, al igual que hay remedios químicos que pueden ayudarnos, pero al mismo tiempo dañar nuestro organismo. Existen remedios más naturales, que...
Tic nervioso en la pierna, causas y tratamiento

Tic nervioso en la pierna, causas y tratamiento

Para empezar, debemos tener en cuenta que los tics nerviosos en las piernas es algo muy natural que ocurran, pero que se deben de tratar. Pueden aparecer en situaciones s de estrés o de nerviosismo, cuando no tenemos el control de la situación. Estos desaparecen de...
Cómo tratar la ansiedad nocturna y sus posibles causas

Cómo tratar la ansiedad nocturna y sus posibles causas

Antes de nada, debemos entender los síntomas antes de saber el cómo tratar la ansiedad nocturna. Este tipo de trastornos no son agradables, ya que nos provoca mucha sudoración, una frecuencia cardiaca acelerada, temblores y respiración excesiva. Es casi sentir como...
Como superar una crisis de ansiedad, paso a paso

Como superar una crisis de ansiedad, paso a paso

La ansiedad puede aparecer en cualquier momento, ya sea en el trabajo, cuando estamos rodeados de mucha gente o cuando estamos en una situación incómoda. Entonces, ¿Cómo superar un ataque de ansiedad? Si es algo momentáneo y muy situacional, algo aislado y no...
Psicólogo para la ansiedad en Madrid

Psicólogo para la ansiedad en Madrid

Cuando estamos en momentos de tensión, ya sean momentáneos o más duraderos, es posible que en esas situaciones empecemos a sentir la ansiedad. Aunque puede ser solo un momento, hay casos en los que es permanente y es entonces cuando debes acudir a nuestro equipo, ya...
¿Cómo saber si sufro de burnout?

¿Cómo saber si sufro de burnout?

Cada vez son más quienes se preguntan cómo saber si sufro de burnout. Y es que, este síndrome la padecen habitualmente que sufren del estrés del trabajo. El burnout en estudiantes se presenta cuando están de forma constante, bajo una presión desmesurada a causa de sus...
Trastorno de ansiedad por separación en niños

Trastorno de ansiedad por separación en niños

Ansiedad ante la separación de seres queridos y parejas El trastorno de ansiedad por separación es una condición de salud emocional que hace que los niños pequeños se sientan muy molestos cuando se separan de sus padres u otros cuidadores. Les preocupa que les ocurra...
¿Por qué me siento mal en la noche?

¿Por qué me siento mal en la noche?

¿Eres de las personas que cada noche te sientes en una batalla continua por conciliar el sueño y te preguntas por qué me siento mal en la noche? Déjame decirte que no estás solo, y es que las personas con problemas o enfermedades mentales se encuentran en la misma...
Tics nerviosos en adultos

Tics nerviosos en adultos

Puede suceder que en algún momento no seamos capaces de controlar algunos movimientos o sonidos provenientes de nuestro cuerpo, los mismos aparecen de forma constante y sin aviso pudiendo afectar nuestra vida diaria; dichos movimientos son denominados tics nerviosos....
Tratamiento de la ansiedad durante el embarazo

Tratamiento de la ansiedad durante el embarazo

La llegada de un nuevo miembro a la familia puede convertirse en una maravillosa noticia para los padres, pero aun así son muchas las mujeres que experimentan ansiedad durante esta etapa de la vida por miedos, inseguridades, inexperiencia, angustia y por la...
Cómo controlar el hambre

Cómo controlar el hambre

Hoy en día mucha gente no es consciente que, aparte de las típicas drogas, el tabaco o el alcohol, también se puede ser adicto a la comida, al azúcar o a los aditivos. En los alimentos procesados añaden aditivos a los alimentos para que sean adictivos al paladar y es...
Tratamiento de la ansiedad por comer

Tratamiento de la ansiedad por comer

Cuando se sufre ansiedad por comer es una clara señal de que llevamos demasiado tiempo sin escuchar las diferentes necesidades que tiene nuestra mente y/o cuerpo. En otras palabras, se presenta como una “llamada de socorro” para poner solución a nuestras carencias y...
Tratamiento online de la ansiedad

Tratamiento online de la ansiedad

En nuestro centro Élite Psicólogos ofrecemos la posibilidad de recibir tratamiento online de la ansiedad mediante videoconferencia, las cuales pueden ser muchas veces combinadas con visitas presenciales al centro. Cada vez es más común tratar problemas de ansiedad de...
Plantas medicinales para el tratamiento de la ansiedad

Plantas medicinales para el tratamiento de la ansiedad

Si bien es cierto que la ansiedad es un trastorno que debe ser tratado por parte de psicólogos especializados, también es cierto que la naturaleza nos brinda estupendas plantas medicinales para el tratamiento de la ansiedad que te ayudarán a mitigar o reducir los...
Ansiedad fuera de control

Ansiedad fuera de control

El trastorno por ansiedad generalizada es un trastorno o afección mental en el cual el paciente se encuentra constante y excesivamente preocupado o ansioso. En este tipo de pacientes, la ansiedad fuera de control es realmente habitual, provocando presión en el pecho y...
Ansiedad durante el embarazo

Ansiedad durante el embarazo

Resulta bastante habitual que muchas mujeres sientan ansiedad durante el embarazo con motivo de los muchos cambios fisiológicos y vitales que se producen durante esta etapa de la vida. Los momentos de ansiedad a lo largo del embarazo suelen ser muy comunes. En la gran...
Terapia psicodinamica

Terapia psicodinamica

¿Es efectiva la terapia psicodinámica?  En una revisión de 2015 de los estudios de resultados y efectividad de la terapia psicodinámica para las principales categorías de trastornos mentales publicada en la revista World Psychiatry, los investigadores encontraron que...
Trastorno de ansiedad por evitacion

Trastorno de ansiedad por evitacion

Trastorno de ansiedad por evitacion En ocasiones podemos sufrir ataques de ansiedad al rodearnos por otras personas o apatía (descubre que es apatia), ya sea por evitar rechazo o sentimiento de inferioridad. Hablar con el especialista Trastorno de ansiedad por...
Superar miedo a conducir

Superar miedo a conducir

La psicoterapia para mejorar y dejar de tener miedo a conducir   Supera la Amaxofobia   La historia de un ama de casa (testimonio anonimo)… Siempre me había gustado conducir, aunque en otras formas era una persona bastante temerosa. No me gustaban los...
Tratamiento farmacologico para la agorafobia

Tratamiento farmacologico para la agorafobia

Agorafobia y su tratamiento combinado farmacologico psicologico es lo mas eficaz segun la ciencia Si sientes auténtico pavor a estar en lugares públicos por el miedo a sufrir ataques de pánico, el tratamiento farmacologico de la agorafobia solo aplacara los sintomas,...
Como superar la depresion post parto

Como superar la depresion post parto

A pesar de que la llegada de un bebé es uno de los momentos más felices en la vida de cualquier mujer, no son pocas aquellas que tras el parto se sienten tristes, decaídas y con ganas de llorar. Por lo tanto aprender como superar la depresion post parto es importante,...
No duermo bien y sufro insomnio (Trucos)

No duermo bien y sufro insomnio (Trucos)

No duermo bien: causas y soluciones frente al insomnio   ¿Qué es? El insomnio es el trastorno del sueño más habitual en nuestra sociedad. Este trastorno reduce la capacidad de una persona para poder dormir adecuada y profundamente durante la noche. Debe...
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