Una de las preguntas más recurrentes que podemos escuchar es ¿Cada cuanto son las sesiones de psicología?
Como profesionales, recomendamos acudir, al menos, una vez por semana. Esto hace que, haya un espacio bastante extenso entre sesiones para poder poner en práctica los ejercicios o consejos que nos dé el terapeuta.
Al mismo tiempo, no nos impedirá seguir con nuestra vida diaria y nos puede ayudar a desahogarnos de todas las vivencias de un cúmulo de días.
De la misma manera, si vemos que no podemos estar en persona, nuestros profesionales ofrecen este tipo de sesiones de manera online, por lo que siempre podremos contar con una mano amiga cuando más lo necesitamos.
También, ofrecemos una terapia psicológica positiva en la que dejamos a un lado todo lo negativo, para centrarnos en las cosas positivas.
¿Cuántas sesiones son necesarias con un psicólogo?
No existe una cura milagrosa ni tampoco una marca en el calendario para que se solucionen todos los problemas.
Se necesitan tantas sesiones como necesite el paciente para recuperarse, para estar más estable.
Aunque, por lo general, suelen ser unas 15 sesiones o más, lo que, si se considera que es una vez a la semana, puede ser de entre 3 meses hacia delante.
No tengamos prisa con estos temas, es mejor asegurarse de que todo está bien. Al mismo tiempo, no nos dé vergüenza el acudir y pedir ayuda cuando más lo necesites.
¿Cuánto duran las sesiones de un psicólogo?
Todo depende de la gravedad de la situación o de la necesidad del paciente. Pero, por lo general, una sesión suele ser de entre 60-75 minutos.
Aunque, hay veces en, sobre todo en parejas o en situaciones más graves como maltrato, que el paciente puede necesitar más tiempo.
Aun con todo, ese es el tiempo promedio que se suele usar en una sesión.
¿Cuántas sesiones de terapia se necesitan?
Como hemos comentado anteriormente, no existe un número específico ni tampoco una fórmula milagrosa.
Lo que debemos de tener en cuenta es que, no debe de dolernos ni tampoco hacernos sentir mal el acudir a estas terapias.
Todo se solucionará con una buena guía, comprensión y perseverancia.
Te aseguramos que encontraremos la solución a tus problemas y te sentirás mucho mejor. Por todo esto, ¿Cada cuanto son las sesiones de psicología? Todas las semanas, para poder depurar todos los problemas que nos podemos encontrar y buscar una guía para gestionar nuestras emociones.