Existen muchas maneras de que aparezca, pero vamos a explicaros las 5 causas de la depresión, y que podemos hacer para evitarla o cual es el comportamiento.
Antes de daros una explicación mas detallada, queremos aclarar que este tipo de trastornos se debe de llevar de manera profesional, como puede ser con nuestro psicólogo online, el cual estará para ti en cualquier momento.
De esta manera, conseguiremos mejorar tu condición y poder salir de esa espiral negativa.
Puesto que la primera persona que quiere salir de esta condición eres tu mismo.
¿Cuáles son las 5 causas de la depresión?
Ahora que hemos hablado un poco, vamos a explicar brevemente las causas, seguro que algunas os van a resultar familiares, ya que todos pasan por alguna:
- La primera de todas, es que sea heredada o por cuestiones de salud.
- Seguidamente, situaciones o hechos estresantes. En este grupo entran las perdidas personales, divorcios, trabajos o problemas de dinero.
- A continuación, el consumir sustancias perjudiciales para nuestra salud, como es el alcohol o el consumo de drogas.
- El aislamiento social, ya sea a causa de nuestros familiares o de nuestros amigos.
- Abusos tanto infantiles como violencia física o verbal.
Todo esto puede llegar a causar una depresión profunda, puesto que, quitando la primera, la segunda son cosas que puede ocurrir en cualquier momento.
Es importante recalcar, que cuando notemos que estamos entrando en una, nos pongamos en manos de profesionales.
Ya que, podemos cometer daño hacia nosotros mismos, para esto contamos con nuestro tratamiento con psicoterapia.
Cuál es el comportamiento de una persona depresiva
¿Cómo podemos identificar que estamos entrando? En realidad, nos deja unos síntomas muy marcados. Principalmente, no queremos salir de la cama, ofrece una gran tristeza que nos provoca malos pensamientos y una gran sensación de abandono.
Seguidamente, tenemos una gran pérdida del interés por cualquier actividad, ya sea algo habitual que solíamos hacer o que deseábamos.
No querer interactuar con nadie, ya sea familiar o de amistad, tener una gran sensación de culpa y en definitiva baja autoestima.
¿Qué puede llegar a provocar? En una situación muy excesiva se nos puede pasar por la cabeza los deseos de querer morir.
Por lo tanto, ya seas adulto o estés en la adolescencia, si estamos notando que estamos entrando en una de las 5 causas de la depresión, tenemos que buscar ayuda profesional para salir. Apóyate en aquellas personas que quieran ayudarte y no temas el pedir ayuda, estamos para ti.