Os vamos a explicar en detalle qué es la FOMO laboral, como debemos de superarlo y también porque puede llegar a ser tan molesto.
Esta es una enfermedad, o más bien un fenómeno actual, que vivimos hoy en día gracias a las redes sociales, que, no solo se transmite al ámbito laboral, también al social.
Puesto que, es el miedo a perdernos algo, a no estar disfrutando de ciertas experiencias, por tener que estar atendiendo a nuestras obligaciones.
Es importante el tener muy en claro cuáles son nuestras prioridades en la vida y no dejarnos llevar por la locura. Para ello, dejamos siempre a vuestra disposición nuestro psicólogo online, el cual te ayudara en todo momento a encontrar ese equilibrio.
Como se debe de tratar este miedo
El estar constantemente en grupos y visualizando las vidas de los demás nos pueden dar una sensación de estar perdiéndonos cosas. Por lo que, ese miedo lo podemos llegar a trasladar al mundo laboral y así no querer volver a la oficina.
Porque claro, nos llega a manifestar sentimientos de inseguridad sobre nuestra eficiencia y eficacia en el trabajo.
De la misma manera, podemos llegar a sentir que otras personas están consiguiendo logros fácilmente mientras que nosotros estamos parados. Por lo que, nos ofrece una sensación muy desagradable que no debemos de permitir.
En estas ocasiones, es muy importante el saber si la amistad es tóxica o no, si debemos de seguir mirando a estas personas o simplemente alejarlas de nuestras vidas.
¿Cómo superar el FOMO laboral?
Ante todo, decir que el sentirnos inseguros tanto en nuestro ámbito laboral como en el personal es algo muy habitual en la vida, pero que no debemos de dejar que se lleve al extremo.
Debemos saber que tenemos que adaptarnos tanto a los tiempos como a las circunstancias, tanto nuevas como viejas.
Al mismo tiempo, no debemos de sentirnos inferiores a nadie, esto se consigue con:
- Acudir a las reuniones de forma presencial si estás teletrabajo.
- No perder el contacto tanto con los compañeros como con los clientes, debemos implicarnos.
- Si sentimos que estamos perdiendo el tiempo, debemos de acudir a un profesional que nos asesore laboralmente para gestionar los pasos a seguir.
Con esto, podremos llegar a superar estos malos momentos. Por tanto, ¿Qué es la FOMO laboral? No sentirnos realizados, notar que los demás están avanzando cuando nosotros no lo hacemos y en consecuencia sentirnos inseguros con nosotros mismos.