Recaída depresión: Cómo superarla rápido sin recaer y causas

La recaída depresión es muy común aproximadamente, el 75% de las personas que han pasado por una depresión vuelven a sufrir una recaída. Tras padecer un episodio depresivo, las probabilidades de que se presente otro nuevo episodioalcanzan el 50-60%.

Después de pasar por dos episodios depresivos, la posibilidad de recurrencia aumenta hasta el 70%, mientras que con tres episodios de depresión, el porcentaje de recaída es de hasta el 90%, una cifra preocupante.

Enun 25% de los pacientes, la depresión termina convirtiéndose en un trastorno crónico, lo que implica una grave afectación para la vida diaria de las personas, viéndose afectados todos los ámbitos de la persona, como el personal, el social y el profesional.

A todo ello hay que indicar que a pesar de que la mayoría de los pacientes responde bien al tratamiento para este trastorno, únicamente el 33% de los pacientes tratados vuelve al estado inicial antes de padecer este trastorno, mientras que un 67%, a pesar de mejorar los síntomas depresivos, no logra recuperar la normalidad por completo tras haber sufrido depresión.

¿Por qué se produce recaída depresión?

Existen mayores probabilidades de recurrencia en los siguientes casos:

  • Género femenino
  • Edad menor de 25 años o mayor a 40 años
  • Antecedentes familiares de depresión
  • Elevadonúmero de episodios depresivos previos
  • Existen otros problemas psíquicos o físicos
  • Elevada incidencia de acontecimientos vitales estresantes
  • Episodios depresivos graves (con síntomas psicóticos)
  • No se recibe tratamiento durante largo tiempo
  • Recuperación lenta o incompleta
  • Sigue habiendo síntomas residuales (síntomas cognitivos, falta de energía, etc.)
  • Aparece con un patrón estacional
  • Existen factores psicosociales adversos (falta de apoyo, ingresos bajos, etc.)
  • Rasgosde personalidad de riesgo
  • Abuso de sustancias dañinas
  • Afectación por enfermedad cardíaca, patologías endocrinas omigraña

He ido al psicólogo y sigo recayendo ¿Por qué?

 

Las causas más frecuentes son:

 

-He ido 1 a 8 sesiones y no me ha ayudado nada no he mejorado y lo deje;

Eso es porque has hecho muy pocas sesiones, estadísticamente se necesitan como mínimo 10 sesiones para empezar a notar los resultados de la terapia psicológica.

Si vas una vez por semana a terapia lo habitual es recuperarse entre 2 a 7 meses con una frecuencia de una sesión por semana, debéis pensar que la terapia trabajamos los mecanismos internos que causa el origen de todas estas problemáticas y son cambios profundos pero con resultados para toda la vida y requiere un trabajo profundo .Se puede acelerar el proceso haciendo 2 o 3 sesiones por semana y se acortaría el tiempo entre 2 a 9 semanas puesto que el número de sesiones totales sería el mismo .Es recomendado en pacientes que vienen con síntomas muy elevados y están muy graves.

 

-He ido más de 3 meses al psicólogo y no me recupero; 

En ese caso no disponga de los avances de la psicología moderna como el EMDR, Neurofeedback  o realidad virtual y muchas más son técnicas que añadidas a la clásica corriente cognitivo conductual hace que sean más breves y eficaces las terapias. En nuestro centro de psicología las usamos hace 10 años ya tenemos gran experiencia si no es de Madrid también la hacemos por videoconferencia o teléfono. Puede consultarnos de forma gratuita llamando al 622439457 o escribiendo a contacto@elitepsicologos.es .

 

Efectos negativos en caso de no ser tratada

Los síntomas de la depresión pueden afectar muy negativamente en la vida de la personas y las consecuencias de que este trastorno no sea tratado son realmente importantes. Los efectos negativos son los citados a continuación:

  • Aislamiento
  • Bajaautoestima
  • Cansancio
  • Desesperanza
  • Dificultadespara concentrarse
  • Dificultades para tomar decisiones
  • Disminución de la actividad y productividad
  • Inapetencia o hambre excesiva
  • Falta de energía
  • Falta de interés por las actividades diarias
  • Insomnio
  • Irritabilidad o enojo excesivo
  • Tristeza o sensación de vacío
  • Sentimientosde culpa y preocupaciones por el pasado

¿Cómo salir del círculo vicioso de las recaídas?

La terapia psicológica avanzada, empleando siempre las últimas herramientas de la psicología avanzada, han demostrado ser las más eficaces y rápidas en actuar. La psicología moderna es capaz de brindar soluciones a recaída depresión.

Ha quedado demostrado que la terapia cognitivo conductual combinada con las más avanzadas herramientas de psicología (destacando principalmente el EMDR, Brainspotting y Neurofeedback) consigue unos resultados verdaderamente positivos sobre aquellas personas que se encuentran afectadas por depresión y que han vuelto a recaer en el problema.

Este tipo de terapia logra importantes y profundos cambios en el sujeto que lograrán poner fin a los conflictos internos que afectan a la persona y que han promovido la aparición de la depresión. Para lograr una rápida recuperación, lo ideal es acudir a 2-3 sesiones semanales.

De este modo, cada individuo no solo se sentirá mejor consigo mismo, sino que alcanzará una mayor estabilidad en el tiempo. En aquellos casos que sea preciso, es posible combinar la terapia con el consumo de fármacos específicos, lógicamente siempre y cuando se realice la supervisión médica correspondiente.

Somos psicologos en Madrid somos expertos en terapias innovadoras y gracias a nuestros tratamientos apoyados en terapias innovadoras, necesitarás muchas menos sesiones para poder tener una vida más normal y llevadera, además, la primera sesión es gratis, para que puedas ver nuestra eficacia.

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