Si sospechas que le pasa algo a tu hijo o hija, desde Elite Psicólogos te vamos a decir cómo saber si mi hijo adolescente tiene depresión. Y es que, durante esta fase de la vida al entrar en una nueva experiencia, es común que 1 de cada 10 lo puedan sufrir.
Ahora bien, en caso de que sea un rotundo sí, no debes de preocuparte, ya que la detección temprana permite elaborar el correcto tratamiento y seguimiento ayudará a superar este problema de salud mental.
Cómo saber si mi hijo adolescente tiene depresión: síntomas
Si bien es cierto que cumplir alguno de los síntomas no es una diagnosis asegurada, el que cumpla alguna o todas ellas son más que motivo suficiente de llevar a un profesional de la salud mental.
Es importante estar atentos a comportamientos autolesivos en niños y adolescentes.
Los síntomas más comunes de la depresión en adolescentes de 15 a 18 años son los siguientes:
- Se siente triste o irritable, puede llegar a alterarse fácilmente la gran parte del tiempo.
- Pierde interés o ya no practica sus actividades favoritas.
- Sufre de dolores constantes o malestar sin existir una fuente.
- Duerme mucho más de lo normal o apenas duerme.
- Ha dejado de comer o está empezando a abusar de la comida.
- Has notado que está empezando a consumir drogas o alcohol.
- Has notado que piensa en la muerte o en el suicidio.
Ahora bien, recuerda que esta etapa se caracteriza por tener alteraciones del estado de ánimo dada las hormonas que están a flor de piel. Esto puede llegar a dificultar conocer si está un poco triste o si está deprimido.
Ahora bien, es relevante que se realice un test de depresión a través de un psicólogo profesional para poder descartar. Y en caso de estar sufriendo depresión, poder tratarla a tiempo y mejorar su calidad de vida.
¿Como ayudar a un adolescente con depresión?
Si bien es cierto que el ya acercar a un doctor por una depresión en jóvenes de 20 años ya es un buen comienzo, también puedes realizar estas prácticas si has notado que mi hijo adolescente no tiene ganas de nada:
- Habla con tu hijo, dedica tiempo de calidad en estar a solas y hablar de sus inquietudes.
- Habla con el médico del hijo para que lo deriven a psicoterapia.
- Ajusta su alimentación a una equilibrada.
- Ayúdelo a hacer actividad física, las endorfinas ayudan enormemente en la depresión.
- Elogia sus buenas acciones o sus avances en la vida.
- Hable con él y descubre de su sufre acoso escolar.
- Reduce el estrés, enséñale técnicas de organización de tareas del hogar o escolares.
Estos son algunos de los consejos básicos. Principalmente, el poder brindar seguridad en el hogar puede ser un factor que marque la diferencia entre seguir en la depresión o salir de ella. El apoyo emocional en el hogar puede ser un factor importante.
Recuerda que con los avances en los conocimientos de la salud psicológica y la tecnología, existe el tratamiento de neurofeedback en Madrid que permite tratar la depresión sin efectos secundarios.
Recuerda que si estás preguntándote cómo saber si mi hijo adolescente tiene depresión, lo mejor que puedes hacer es acudir a terapia familiar. No permitas que la depresión empeore.