El trastorno por ansiedad generalizada es un trastorno o afección mental en el cual el paciente se encuentra constante y excesivamente preocupado o ansioso. En este tipo de pacientes, la ansiedad fuera de control es realmente habitual, provocando presión en el pecho y mareo por ansiedad llegando a impedir o interponerse en sus actividades diarias  .

Por norma general, suelen ser las mujeres las más afectadas por este tipo de ansiedad que los hombres. Suele comenzar a afectar a las personas durante la adolescencia o a principios de los 20 años de edad. Cuando la ansiedad se encuentra fuera de control, la persona afectada puede llegar a sentir una excesiva sensación de temor y miedo sin razón aparente.

Lógicamente, quienes se ven afectados por este tipo de ansiedad pueden llegar a ver como su vida se ve negativamente afectada en todos los ámbitos. Estas personas suelen permitir que las preocupaciones interfieran en sus vidas, incluso aunque sean preocupaciones o situaciones que resulten muy poco posible que puedan producirse.

La ansiedad generalizada se da más en mujeres durante la adolescencia o a partir de los veinte años.

Síntomas más comunes

Los pacientes que se ven afectados por la ansiedad fuera de control suelen verse afectados por una serie de síntomas característicos que son muy fácilmente reconocibles:

• Alteración del sueño
• Dificultad para concentrarse
• Dolores sin definición
• Irritabilidad
• Inquietud
• Intolerancia
• Mareos
• Molestias cardíacas
• Molestias gástricas
• Náuseas
• Nerviosismo
• Sequedad en la boca
• Palpitaciones
• Trastornos alimenticios
• Tensión musculas
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El sentir uno o dos días estos síntomas no tienen por qué alarmarte, el problema radica cuando este tipo de síntomas están constantemente presentes en tu día a día hasta el punto de vivir tenso, preocupado, ansioso y nervioso constantemente, afectando en la rutina diaria de la persona.

Los síntomas de la ansiedad generalizada van desde dolores sin definición hasta molestas cardíacas.

Psicoterapia, el mejor tratamiento para la ansiedad fuera de control

La psicoterapia llevada a cabo por profesionales cualificados y capacitados en la materia se presenta como el mejor tratamiento para la ansiedad fuera de control. Obviamente, el tratamiento deberá ajustarse en función de la grado de gravedad que presente cada paciente.

Si bien es cierto que existen muchos tipos de terapias con las cuales tratar la ansiedad, la técnica más efectiva con los pacientes es la terapia cognitivo-conductual, de hecho, es el mejor tratamiento psicológico para los ataques de ansiedad. Mediante este tipo de terapia se podrá ayudar al paciente afectado por este trastorno a aprender y entender mucho mejor la relación existente entre pensamientos, comportamientos y síntomas.

Asimismo, mediante la terapia cognitivo conductual, el paciente aprenderá a manejar el estrés y a relajarse en aquellos momentos en los que se puedan volver a presentar los síntomas. Por otro lado, mediante este tratamiento también se pretende ayudar a la persona en cuestión a reconocer y reemplazar aquellos pensamientos negativos para que sienta mayor control, seguridad y tranquilidad.

En nuestra consulta aprenderá a dejar los fármacos y a controlar a manejar el estrés y a relajarse en los momentos que se puedan volver a presentar los síntomas.

Otros métodos para manejar la ansiedad

A continuación encontrarás otros métodos o consejos que te permitirán controlar y sobrellevar la ansiedad si no es demasiado grave que pueden serte de gran ayuda:

• Controla tus preocupaciones
• Respira lenta y profundamente
• Intenta relajarte siempre que puedas
• Practica ejercicio físico con regularidad
• Enfréntate a las cosas que te generan ansiedad
• Disminuye la ingesta de cafeína
• Asegúrate de dormir y descansar suficiente
• Evita consumir tabaco y alcohol

Nosotros somos expertos en terapia natural sin medicación para la ansiedad, lo que facilita que cualquier persona de cualquier edad o circunstancia pueda realizar nuestras terapias. Es más, al no usar medicación garantizamos que no obtendrá efectos secundarios, sólo tendrá efectos positivos y duraderos respecto a otros tratamientos mediante el uso de fármacos.

Somos muy partidarios del uso de terapias naturales a causa de que muchos sufren problemas de la fluoxetina para tratar la ansiedad, es más, estamos muy habituados a recibir pacientes que utilizan medicación, y con nuestra ayuda, de forma paulatina, dejan de tomar medicación y mejoran su calidad de vida.

En nuestra consulta podrá decir adiós a los fármacos y a controlar sus ataques en los momentos que se presenten de nuevo los síntomas.

Si deseas poner freno a tu ansiedad y volver a tener el control absoluto sobre tu vida, no dudes en contactar con auténticos profesionales en psicológica. En Élite Psicólogos hemos tratado exitosamente a cientos y cientos de pacientes afectados por ansiedad.

 

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