Biofeedback qué es y para qué sirve

También conocido como biorretroalimentación, es un tipo de entrenamiento que permite a un sujeto aprender a cambiar la actividad fisiológica con el principal objetivo de mejorar su salud, así como su rendimiento.

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Biofeedback qué es, ventajas, en qué cosnsiste y para qué sirve

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Biofeedback que es

Se trata de una técnica que ha sido probado científicamente en múltiples ocasiones a lo largo de los últimos 50 años, logrando unos resultados muy interesantes y prometedores para los pacientes. Cualquier persona, independientemente de su edad, podrá aprovecharse de este sistema de tratamiento.

Ventajas del biofeedback

Una de las grandes ventajas que ofrece el biofeedback es que no provoca efectos secundarios de ningún tipo. Está técnica se ayuda de una serie de sensores e instrumentos a través de los cuales el paciente es perfectamente consciente, en tiempo real, de diferentes parámetros fisiológicos relativos al funcionamiento de su organismo (respiración, función cardíaca, temperatura de la piel, actividad muscular, etc.).

¿En qué consiste?

Esta técnica, rápida y precisa, se encarga de retroalimentar la información al individuo. La presentación de esta información suele apoyar los cambios fisiológicos que se persiguen. Con el paso del tiempo, dichos cambios perduran sin la necesidad de hacer uso de ninguna clase de sensor o instrumento.

¿Qué se consigue mejorar con el biofeedback?

A través de este tipo de entrenamiento se logran mejorar aquellos problemas que tengan relación con las siguientes problemáticas de salud:

  • Ataques o situaciones de ansiedad
  • Bruxismo
  • Cefaleas y migrañas
  • Déficit de atención
  • Dolor crónico
  • Estrés
  • Fobias
  • Incontinencia
  • Insomnio
  • Mejora el rendimiento deportivo
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¿Que es el neurofeedback?

Es un tipo de biofeedback encefalográfico, hay varios modelos de equipos que pueden hacer biofeedback y neurofeedback.

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