Síndrome del agotamiento laboral o Burnout

Si te sientes especialmente en negativo y con el cuerpo agotado junto sentimientos especialmente negativos puede ser que estés agotandote y es una señal de alerta por estrés. El ahora conocido como agotamiento laboral o Burnout

Qué es el síndrome del burnout?

Hace ya tiempo estuve discutiendo sobre este tema una reunión de psicólogos nivel nacional y siempre estoy un poco más nervioso cuando hablo con expertos y esta vez no fue una excepción

Por lo tanto hablamos de desgaste laboral cuando se presenta un tipo especial de estrés mantenido en el tiempo normalmente en el ámbito profesional. Pues un tipo de estrés generalmente que provoca un agotamiento físico así como emocional y mental muchas veces solo por el mero hecho de tener dudas externa sobre tu competencia sobre el valor del trabajo desempeñado en tu puesto

Comencé la presentación tras estar observando que los asistentes a la conferencia habían sido numerosos y formales, estaban sentados esperando justo al lado de donde daba la conferencia

En esta sesión se ha compartido mi historia personal de agotamiento y depresión, hablamos en clave de agotamiento personal y disminución de los logros y efectividad consecuencia de este trastorno que sufría personalmente

Valoro positivamente la ponencia y dio lugar a una serie de preguntas y respuestas que estuvo muy bien

Gracias a esta exposición pública de mi casa que consideraba bastante poco habitual me ha cambiado mucho el visionamiento de este tipo de experiencias ya que desde aquel entonces he escuchado numerosas versiones de una historia muy parecida. Muchas personas que solían ser felices y estar motivadas en su ambiente de trabajo o familia se vuelven resistentes e irritadas y desconectan de sus compañeros y familiares como resultado de un estrés laboral o familiar con un grado y la consiguiente problemática

Cómo puedo identificar que me está afectando el síndrome de burnout?

Ese sentimiento que tienes a veces contra otras personas que solo hablan te irritan es una carga que tienes tú mismo pero que proyectas contra otra persona qué de ser diferente tu situación personal nunca te provocara ese sentimiento sino que serás más bien inexistente o tan leve que no te afecta

Es lo mismo agotamiento emocional que el burn out?

Cuando hablamos de agotamiento emocional se trata de un estado que se presenta por el exceso de esfuerzo generalmente en términos laborales aunque también puede ser por asumir cargas personales e incluso conflictos de tipo emocional con origen en la familia o en el entorno del trabajo. el agotamiento emocional y el agotamiento laboral presentan los mismos síntomas cómo puede ser la falta de estímulos y la dificultad de responsabilizarse de los deberes y responsabilidades del día a día por encontrarse con un cansancio físico y emocional así como partido y falta de sueño derivadas de ese tipo de trastorno

 

Tratamiento de agotamiento laboral o burnout

Si esto te suena te animo a que busques ayuda de un profesional calificado un psicólogo especialista porque es muy importante que se te brinda un asesoramiento médico ya que puedes estar bien agotamiento por depresión y el estrés permanente puede causar síntomas crónicos y problemas mucho mayores tanto en la familia como en el trabajo

0 Comments

Submit a Comment

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

El mundo es de todos!!

Participa con tu experiencia ayudando a los demas tambien

Es un espacio abierto para la discusión y ayuda mutua.

 

Comentarios anonimos: Simplemente escribe anonimo en Nombre y el correo no se publica nunca en la web ni se usa para ningun fin comercial de ningun tipo

Enviar comentarioContactar directamente

Contactanos, encantados de ayudar!!

Cada comentario sera respondido por nuestro equipo, animate y escribe. Puedes hacer comentarios anonimos, se trata de ayudarnos entre todos. Lo que te pasa a ti le pasa a mas gente y todos podemos mejorar juntos aportando nuestro granito de arena.

Contactanos

Primera cita gratis - Llamar